9，10岁的小女孩适合穿什么样的衣服做减肥操呢？

纯棉吸汗的或者瑜伽服

有那种体操服

跳郑多燕？ 瑜伽？ 一般来说建议比较宽松些的

9,10岁的小女孩适合穿什么样的衣服做减肥操呢?

去商场试试，舒服就行，不一定要买牌子。

十几岁的小女孩应不应该做减肥操

1. 十几岁的小女孩可以进行减肥操锻炼。2. 减肥操是一种适合所有年龄段的简单体操运动，其目的在于锻炼身体，并不会对正常作息造成影响。3. 进行减肥操时，可进行热身运动，如：左手向前伸直，右手向后伸以保持身体平衡；右腿屈膝提高至碰到左手，然后右手向前伸，左手向后伸直，左腿同样屈膝提高至碰到...

做减肥操之前的准备工作

要穿比较舒适有弹性的衣服。跳减肥操，蹦蹦跳跳，如果衣服过紧的话，肢体伸展不开来，就无法做到位了。所以，选择合适的服装来跳减肥操是很重要的哦。充分做好准备活动。在跳减肥操之前，做一些准备运动，能够增加身体灵活性，从而可以提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。千万...

减肥操是有氧运动的一种,锻炼之前的准备工作有哪些?

首先，在做减肥操之前，要先穿好一套舒适、便于运动的服装，最好是舞蹈服、健身服、或者瑜伽服等等，这类服装的共同特点都是弹性好，穿着舒服。在做减肥操的动作中，有高抬腿、踢臀跳、开合跳、登山跑、自重深蹲、俯身转体、波比跳等动作，穿舒服、弹性好类似这样的服装比较适合锻炼和做拉伸动作。其次...

十几岁的小女孩应不应该做减肥操

十几岁的小女孩可以做减肥操。减肥操其实是一种简单的体操运动，不分年龄大小，就像广场舞一样的，只是起到锻炼身体的作用，只要证正常的作息时间就可以了。减肥操收肚瘦腰的做法：1、双腿分开比肩膀宽一点，双手扶住腰部，腰背挺直，眼睛注视着正前方。2、弯曲你双腿的膝盖，将两个膝盖贴在一起，...