穿袜子睡觉好不好？

好不好 取决于特定的环境 在日常生活中 室内的温度适于身体的正常代谢 穿袜子睡觉 使得足部皮肤的细胞代谢不完善 因为细胞也是要呼吸的 毛孔就起着通道的作用 不利健康 但若在恶劣的环境下 穿袜子睡觉就能起到适当的保护作用

不好．一是不利于血液流通和皮肤新陈代谢；二来也让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样．如果脚怕冷，用热水袋或临睡前再用热水烫下脚．

美国《预防》刊文，其中芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。在脱衣上床后，刚开始体温肯定是会有所降低，如果这时穿着袜子，可以使双脚保持一个比较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量。　　生活中也常有这样的情况：明明睡前被子是盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外面已是冰凉。即使在夏天，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的“
安全”，双脚发凉是经常的事而且遇到闷热天气，整晚都开空调的年轻人也不在少数。保证双脚的温度，和睡眠质量的高低密切相关。　　美国专家的建议，和我们中医对脚的保健认识，是相同的。脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。　　如果有双袜子能一直给你双脚站岗，即使你睡眠中蹬了被子，也不会那么容易感觉到双脚冰凉了。当然，穿了一整天的袜子，您就别再劳驾它继续跟着您睡觉了，不然它的味道也足以破坏这个美国专家的研究结果。穿一双柔肤舒适透气感好的袜子，也许真可以帮助我们美美的睡上一觉。

好。
不过你要选择袜子帮比较宽松的棉袜，不然过紧会影响退步血液循环，不是棉质的袜子也会影响足部透气。
当然，穿袜子睡觉不能穿你白天穿过的脏袜子，而应该是干净的袜子。
泡完脚或者洗完澡以后，在足部涂抹橄榄油或者润肤露，穿上干净的棉袜，能起到保湿、柔嫩的作用，而且不影响足部透气。

当然不好拉 ,晚上身体皮肤也是需要呼吸的,而且脚在白天很累的 ,晚上最好彻底的放松 ,穿袜子是为了保护脚 ,但是在晚上休息时,便是脚部的禁锢 ,对脚的休息不好啊 ,所以裸睡最好了哈哈

非常的不好，因为在睡觉的时候是身体得到放松的时候，好果还穿着袜子的话，会使脚部的细胞不能得到放松，血液循环不畅会感到很累，得不到好的休息

睡觉穿袜子会影响静脉回流，脚部的大、小静脉比较表浅，容易受压迫。本来睡觉的时候血液循环就比较缓慢，若是穿的袜子很紧，对身体不好
如果身体健康,就不必穿,因为睡觉时要保证血脉畅通。
天气太冷的话，睡觉时容易着凉,需要做脚部护理时,可以穿上宽松一点的棉质袜子。

晚上睡觉穿袜子，是会影响血液循环，除非你的袜子不是现在那种紧身的，而是古装戏那种一个白布套的！

天气冷晚上睡觉，由于被窝是冷的，刚钻进被窝时脚会很难受，一个办法是先把被窝弄好，睡觉前15-30分钟，放一个热水袋进去，到你进被窝时应该很暖和；如果嫌麻烦，我这种懒人的方式就是穿袜子进被窝，因为不会马上睡着，在有睡意时把袜子一脱，放在床头，这时被窝按道理已经有你的体温而暖和，所以就不会像脱掉袜子进冷被窝那么难受！

不好。当你把脚放在被子里时，袜子的厚度能起多大作用呢。况且它阻碍血液循环，导致脚部比不穿袜子时得到更少的热量供应，反而暖和得慢些

晚上皮肤也是要呼吸的呀，特别是足部，都被闷了一整天了也该透透气啦。穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，很容易生足癣的。
不过，有的人脚一直都很冷，不容易焐热，也是可以穿的。
建议还是少穿

这个因人而异，
现在网络上 有说好的，
也有很多说不好的，
其实喜欢穿着舒服就好，
不喜欢穿就不好，
现在穿着睡的很少了！
做过无聊的调查，穿袜子睡觉，睡眠质量都不错，身体也很好！
但是不穿袜子的，也没有绝对的不好！
总的来说，自己喜欢就好！

穿袜子睡觉其实不保暖的。可能他习惯了穿，既然是习惯就可以改过来。适应两天应该就好了。

裸睡比较有利健康（不过估计很多人都不习惯）
这样推的话不穿袜子比较好

如果四肢冰凉型的穿袜子睡觉比较容易入睡，因为一到冬天我的脚也冰凉睡都睡不着

你认为一时的暖和比起一生的健康哪个更重要？长了脚气可是个很麻烦的事哦，所以还是不要穿袜子睡觉了。如果你觉得冷的话，不如在被窝里塞个热水袋

这个一般来说是有好处的，
尤其是女性，可以保持足部的温度，
提高睡眠质量，缓解不适的症状！

如果你本身就是属于体凉的人 你不但要穿袜子睡觉 还要戴手套哦 但你要是只是习惯的话 哪你就买个袜套 一块戴上 那样还可以塑性呢

不好。。。

不好

好

冬天可以保暖，促进血液循环

不好

不好

不知道好不好，反正我是不习惯

晚上睡觉，这2种情况下要给宝宝穿袜子，宝妈别再搞错了

睡觉的时候穿袜子对身体有什么害处?

1. 穿袜子睡觉通常不会对身体造成显著伤害，只要袜子不过于紧束。2. 建议选择纯棉材质的袜子，因为它们比合成纤维更舒适、透气，有利于脚部呼吸。3. 在冬天，由于手脚容易冰凉，我倾向于穿厚棉袜入睡，以提高舒适度和入睡质量。4. 对于冬天脚部冰凉的人，穿袜子睡觉有助于改善睡眠，并可能减轻手脚冰凉的...

晚上睡觉可以穿着袜子睡吗?

睡觉时大多不建议穿袜子。因为穿袜子容易影响到脚部的血液循环，以及新陈代谢，容易产生不适的症状，影响到睡眠质量，如果穿袜子也需要尽量穿宽松的袜子，以免影响末梢血液循环，可以晚上适当泡脚，可以有助于睡眠质量，同时也可以缓解一天工作带来的疲乏，建议平时需要注意作息要规律。脚部可是人的第二个心脏...

饭后散步、穿袜睡觉好养生!日医师:错!这样做才对

但是森田博士表示，虽然袜子穿在脚上不会让人有太明显的感觉，但是在睡眠期间仍会持续压迫到脚底的血液循环，让脚掌内的血液流通变得不顺畅。此外，就算穿了厚袜子，或是好几层来保暖，都只能让体表温度保持温暖，并不能加热深层体温。所以，睡觉时穿着袜子反而只会让手脚血液循环更差，冰冷的状况也更加...

晚上穿着袜子睡觉好不好?会对人体有什么影响?

增加脚部血液循环**：穿着袜子睡觉可以帮助改善脚部的血液循环。通过保持脚部的温暖，血液更容易流向脚部，有助于将身体核心的热量传递到末梢，从而使身体稍微降温，这可能有助于促进睡眠。减少脚部活动空间**：穿着袜子可能会限制脚部的活动，使得睡眠时的脚部感觉不太舒适。袜子包裹住脚部，可能会影响脚部...

穿袜子睡觉好吗

1、正常情况下穿袜子睡觉是不好的，因为穿袜子睡觉，会影响和阻碍足部的血液循环，感觉睡觉不舒服，不能解除一天的疲劳。2、人身体的许多穴位都在脚上，脚上的血液循环不好，使得周身血液循环降低，同时也降低了身体各个器官的新陈代谢。3、但是根据有关专家研究测试，睡觉时候脱掉袜子睡觉会降低脚底温度...