运动内衣怎样才算适合

运动内衣是运动时首要的必备单品，拥有一件适合自己的运动内衣也是为了更加高效健康的运动。出汗多该如何选择？不同的运动又该穿哪款运动内衣？大胸妹子的烦恼要如何避免？一起看下去吧！

大小合适就合适

内衣的尺码由“底围尺码+罩杯”两部分组成，比如内衣尺码为70B，前面的阿拉伯数字70，代表底围尺码；后面的英文字母B，就是罩杯。

因此，要弄清楚适合自己的内衣尺码，即底围尺码和罩杯，就要动手量一量自己的上胸围和下胸围了。为了数据的准确性，实际测量时应呈裸胸状态，多量几次。

上胸围：平行于地面，沿女性乳头绕体一周的长度。

下胸围：平行于地面，沿女性乳根绕体一周的长度。
假如：
你量出的数据，上胸围84厘米，下胸围70厘米。那么，你的底围尺码=70厘米，罩杯=84-70=14厘米。接下来，对照“底围尺码表”和“罩杯表”进行换算。

第1步，参照下面的“底围尺码表”，70厘米属于68~72，得出底围尺码为70。
第2步，参照下面的“罩杯表”，罩杯14厘米，得出罩杯为C。

由此，得出你适合的内衣尺码应为70C。如果上下胸围差正好在两个杯之间，比如15，建议上下两个杯（罩杯C和D）都试一下。
知识补充：内衣常用尺码类型，日本尺码和欧美尺码。
我们通常会见到两种内衣尺码，一种是70A、75C、80B这种的，一种是32A、34C、36B这类的。其实，这两组数代表的是一样大小的内衣，只是用了不同类型的尺码表示而已。
一种是日本尺码（如70、75、80），日本的是公制（国际）尺寸，单位是厘米；另一种是欧美尺码（如32、34、36），欧美的是英制尺寸，单位是英寸。如上图，70=32；75=34；80=36；85=38。后面的罩杯号，就是字母A、B、C之类的，是一样的。

第二步：按胸型选杯型
文胸的杯型分为四种：全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯。

要想知道自己适合哪类罩杯，就一定要了解自己的胸型。女性的胸型分为6种，其中，纺锤型就是咱们常说的水滴型。

圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。适合3/4罩杯。
半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。适合全罩杯。
圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。 适合1/2罩杯。
纺锤形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。 适合3/4罩杯或全罩杯。
下垂形：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。 适合3/4罩杯。
下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。适合5/8立体罩杯。

第三步：试穿确保合身
选内衣一定要试穿，才能选到真正适合的！

一要确保内衣松紧合适。首先，不要肩带，只扣上扣带，内衣不会掉为好；其次，要调整肩带，拉起不超过三指高度，不脱落，为好。
二要确保内衣不会移位。穿好之后，手臂上举，或者身体左右转动几次，文胸不上窜、不移位，为好。
以上就是内衣的挑选技巧了，最后，和大家分享一下内衣的正确穿法。

内衣正确穿戴步骤
1、前倾45度 。上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、钩上后扣收纳边肉。保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状。
3、调整肩带。抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。
4、最后检查。动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

不空杯，能包裹整个乳房，副乳也能包裹住。没有勒感，防震强就可以了。KIPRO 运动内衣，弹跳不震荡，弹力大，舒适，没有勒感。

教你如何挑选运动内衣

1. 重要的是选择适合你运动类型的内衣。例如，跑步内衣通常有更高的支撑力和吸湿排汗性能，而瑜伽内衣则更注重舒适感和伸缩性。考虑你将进行的运动类型和所需的支撑度，然后选择相应的运动内衣。2. 舒适度是关键。选择内衣时要考虑穿着感受。松紧带应该紧贴身体但不勒迫或刺激皮肤。面料应该柔软、舒适、...

选购运动内衣要注意什么

1、选购有衬垫的运动内衣，可以保护胸部承受跑步时带来的冲击。2、运动内衣有分尺寸，有些也会分罩杯，基本会有S、M、L。3、设计上有支撑型剪裁的运动内衣，跑步时胸部不容易晃动。4、排汗力强的布料，可以避免肌肤发生发炎反应。5、不同类型的运动内衣适合不同的运动类型，当不知道如何选择时，高支撑...

没买过运动内衣,买运动内衣如何挑选?

第一原则是：根据运动强度、类型来选。强度比较小的运动，比如一般选择简易固定式文胸即可。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），属于压力型固定，结构一般比较简单，由于对于固定性等方面要求比较低。选择含棉量高的产品为宜，以免对胸部造成压迫感。中强度运动内衣主要依靠弹性织物...

选择运动内衣注意事项是什么

3、尺码要合体，肩带固定性要好：健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。同时，内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。

运动内衣挑选要注意什么?

1. 运动内衣提供不同程度的支撑，包括轻度、中度和高度支撑。选择时应根据您的运动类型来挑选合适的内衣。如果您进行跑步等高强度运动，务必选择高度支撑的款式。2. 运动内衣应避免选择带有钢托的款式。同时，内外衣颜色反差不宜过大，以免影响外观。3. 在购买运动内衣前，您需要确切知道自己的上胸围、下...