如何判断运动内衣是否合适
如何判断运动内衣是否合适
- 运动内衣穿得合适需要选择合适的尺码。尺码是否合适的四个基本要素是胸部的底围、胸部的罩杯、乳下支撑线和内衣的肩带。在选择运动内衣时,除了要根据运动的强度来选择内衣的支撑力度,还要选择好运动内衣的尺码,运动内衣的尺码是否合适主要体现在以下几个方面:
1、胸部的底围。底围是胸部最重要的支撑,在试穿运动内衣时,最好选择扣紧最外面的搭扣,必须是牢固的但是不能够太紧。合适的尺码是能够将内衣拉开1-2英寸,而且是够能平整地贴合胸部,如果运动内衣后面往上滑了,那就是运动内衣太松了。
2、胸部罩杯。全面的罩杯包裹性才能够有更好的支撑力。罩杯不能有胸部溢出的现象,那样表示罩杯太小,罩杯不平整,说明运动内衣太大了。
3、乳下支撑线。乳下支撑线相当于内衣有钢圈那一圈,支撑线可以将胸部包裹得更好,并且不会压迫任何乳房组织。
4、肩带。首先保证肩带在运动时安全又不会滑落,在尺码的选择上,也要和平时的文胸肩带一样,不能太紧也不能太松。
作者:Peyo Wang
链接:https://www.zhihu.com/question/562292215/answer/2743767803
来源:知乎
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一、运动内衣分类不同的运动对于身体所需的力量是不同的,而力量的不同所对应的运动内衣也是不同的。运动内衣分低中高强度,所以选择之前,需要先了解下你所选择的运动,属于低、中、高的哪一种。1、低强度:瑜伽、普拉提、快走、登山徒步和低强度力量训练。2、中强度:单车、球类运动等。3、高强度:跑、跳、较多的各种运动,多数有氧运动和强度较大的单车骑行等。跑步跳操一定要选择高强度!女性在跑跳运动较多,幅度较为剧烈的高强度运动过程中,胸部内起到固定支撑作用的乳房悬韧带组织会拉长绷紧,长期绷紧后容易导致胸部松弛下垂,且难以恢复,因此需要通过外部力量对胸部形成支撑与保护,将伤害降到最小。高强度的运动bra可能会略微压胸,但这是为了减少在运动中的强烈震动,无论你是32A还是38D,只要是进行跑跑跳跳的运动,请选择高强度的。二、如何选择内衣1、稳定性:选择的决定性因素。内衣所能提供的稳定强度越高,减震效果越好,对胸部的保护性就越强。同时内衣的底围固定性(底围压力)也需要相对更大,以适应高运动强度所带来的较大晃动幅度。2、面料:面料的高弹性以及透气排汗功能是舒适与否的关键。3、肩带:宽肩带的支撑力强,保护胸部和背部,且不勒肉。而可调节肩带则能使胸部与内衣更加贴合。剧烈运动选择背部工字型式、Y型或者X型设计,可以有效减少垂直方向的晃动。3、如何判断大小是否合适1、穿上内衣,将手指放在身体和下围的中间,如果你可以放进对过两个手指,可能代表你的运动bra过大。2、穿上之后,向上举手,观察你的运动内衣下围是否会移动。3、穿上感觉舒适喜欢就好,也不用纠结太多 如何判断内衣的支撑力是否足够? 对镜自拍或者后置拍摄自己跳动时上半部分的视频,通过视频观察自己的胸部晃动是否大。
- 现在的人们越来越注重运动带来的健康美,而对于女性来说,一款适合自己的运动内衣不仅仅可以保护好胸部,起到良好的支撑作用,更能让自己避免运动伤害。选择适合自己的运动内衣,让女性在运动时,能充分、自在的伸展肢体。
选择运动内衣时,首先要考虑是否合身。并不是完全按照自己的内衣尺寸来选择的。购买之前一定要先试穿,确认整个胸部可以完全被包裹住,做伸展动作是,确认运动内衣的下缘不会向上滑动,肩带不会滑落。
试穿好运动内衣后,尝试着跑一跑,跳一跳,确定胸部被固定不晃动,没有不舒服的感觉。一般说来,运动内衣的肩带和下围束带越宽,支撑力会越好。需要注意的是,不要以紧为第一选择标准。太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。
在选购运动内衣式,不料的选择也是很重要的,一般运动内衣的布料至少含有50%以上的棉,最好还有一些其他舒适的、适合排汗和透气的布料。因为运动过程中,人体会产生大量的汗液,需要及时排除去才不会闷热和难受。
- 试穿一下,感受是否舒适。
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运动内衣怎么穿算合适
- 1、胸部的底围。底围是胸部最重要的支撑,在试穿运动内衣时,最好选择扣紧最外面的搭扣,必须是牢固的但是不能够太紧。合适的尺码是能够将内衣拉开1-2英寸,而且是够能平整地贴合胸部,如果运动内衣后面往上滑了,那就是运动内衣太松了。2、胸部罩杯。全面的罩杯包裹性才能够有更好的支撑力。罩杯不...
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运动内衣怎么选才正确
- 3、颜色鲜明,该突出的地方不用藏 大家都说穿浅色衣服看起来很膨胀?不用担心。上半身挑鲜艳、亮丽一点的运动内衣,视觉上可爱先不说,亮色系还能凸显上半身的好身材优势,让你看起来超亮眼!4、抢眼线条,训练很久的肌肉曲线就是要露啊 如果你已经训练有成~大方露出背肌和腹肌吧!线条设计可以让身材...
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运动内衣怎么穿算合适
- 2. 罩杯:罩杯应完全包裹胸部,无溢出现象,表明尺码合适。若罩杯过大或过小,或不平整,则内衣尺寸不正确。3. 乳下支撑线:支撑线类似内衣的钢圈,应良好地包裹并支撑胸部,同时不压迫任何乳房组织。4. 肩带:肩带需在运动中保持稳定,不滑落。其紧度应与日常内衣相似,既不过紧也不过松。
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教你如何挑选运动内衣
- 5. 考虑运动内衣的款式和功能。有不同款式的运动内衣可供选择,如无袖、背心、背带等。一些运动内衣还具有特殊功能,如防皱、抗菌、防臭等。根据个人喜好和需求,选择适合自己的款式和功能。6. 还要考虑价格和品牌。尽管价格和品牌并不是确定内衣质量的唯一标准,但一些品牌在运动内衣领域有着较长的历史和...
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如何挑选运动内衣 挑选运动内衣方法
- 1、透气快干,最好是涤纶或莱卡面料。2、无钢圈,底部松紧适度,不然跑完长距离,柔嫩的胸部被磨破的概率不要太高。3、有衬垫但不要太厚,衬垫是为了美观和不凸点的尴尬。4、最好不要有调整肩带的扣环,这也是磨伤皮肤的一个罪魁祸首。5、后背工字型或交叉型稳固性更好。