去健身房穿什么

去健身房穿什么 我来答
去健身房穿什么
看来,你是健身房新来的朋友。其实,去健身的时候穿什么并没有规定。你去的多了,就能看见,穿什么的都有,比如现在:有穿窄背背心的,有穿长袖的,有穿短袖的,有穿棉的,也有穿特种材料、专业训练服的,没有一定之规。
我认为唯一的原则就是舒适、不妨碍做动作。鞋子也是,慢跑或者网球吧,比较舒服的那种。
运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)。
1.合适的运动鞋
运动装备是否舒服对能否坚持健身还是非常重要。如果要跑步的话,要选择减震性能好的跑鞋,能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。如果仅仅是室内穿着,那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就OK。
2.运动服
对于女生来说,运动的时候有合适的运动内衣太重要了。一旦胸部受到了伤害,是不可逆的。男士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。
3.水杯
很多人不喜欢自己带水杯,就直接在健身房里买瓶装水喝,带一个运动水杯,有计量的那种,更适合计算自己喝了多少水,是否还需要补充水分等情况。
4.运动毛巾
汗流浃背的时候,需要条柔软吸汗的毛巾。
5.健身手套
如果你去健身房只是为了跑步、骑单车或者是瑜伽之类的运动,那么健身手套就不很重要。如果想要做器械力量训练,那么还是有必要准备一下的,不然手上很容易磨出茧。
8.皮筋(头绳儿)
这个是长发女生必备。
9.发带
如果你容易被流下的汗糊眼,戴上发带试试看。

扩展资料:健身房的健身器多达近百种 ,但归纳起来,大致可分为三种类型:
①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等 ;
②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等 ;
③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
参考资料:百度百科-健身房
看您准备练什么了,如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了,如果是spinning裤子就不能穿得太松,健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了,街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的,跆拳道当然就得穿跆拳道服了,如果是练器械、跑步就随意了,鞋子要透气性好的,器械、跑步就穿慢跑鞋,spinning就穿单车鞋,健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行,瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚。不知是否正确,本人如此穿好象没遭过非议,主要是自已穿着舒服就行
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跑步鞋
质轻
底软
一般不是很耐磨
透气性相当好
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篮球鞋
比较重
底软
坚固耐磨
能很好的保护脚踝
透气性比较差
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健美健身鞋
质轻
体软
底薄
透气性很好
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休闲鞋
轻便
耐磨
柔软
透气一般
但不适合运动
容易损伤穿戴者
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全能鞋
没有全能鞋
只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点
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足球鞋
轻便
耐磨
坚固
抓底性强
能很好的保护穿戴者
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羽毛球鞋
轻便
耐磨
抓地力强
透气性较好
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野外/登山鞋
防水防沙
坚固耐磨
防滑
透气性相当不错
宽松的短裤、运动裤、短袖、无袖、跨栏背心
纯棉材质,吸汗透气
你用穿名牌,因为要经常洗,所以没必要。
短袖T恤就可以,长袖的运动衣用不上,裤子可以买短裤也可以穿长裤,冬天健身房也不是非常的热,一般都是恒温20度左右,所以,冬天穿长运动裤也可以!买双跑步鞋,运动鞋要买专业的,衣服可以随便舒适就行,鞋要挑好的!
没有硬性的规定,穿宽松、舒适、吸汗的衣服。鞋子要穿运动鞋也尽量合脚。我去锻炼时就穿旧了的运动休闲T恤和外贸买的大裤衩,以及打折但是比较舒适的运动鞋。
西装!
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1. 去健身房时,应穿着舒适且不妨碍运动的服装。正装会限制运动,而过于宽松的服装则可能浪费了健身房的设施。2. 由于健身时会出汗,穿着透气性好的健身服装是必要的。男生去健身房适合穿着透气性好的棉质T恤,避免紧绷或不合适的尺码。3. 避免穿着不适合的T恤,如过大的、过紧的或材质不透气的...
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