去健身房穿什么

看来，你是健身房新来的朋友。其实，去健身的时候穿什么并没有规定。你去的多了，就能看见，穿什么的都有，比如现在：有穿窄背背心的，有穿长袖的，有穿短袖的，有穿棉的，也有穿特种材料、专业训练服的，没有一定之规。
我认为唯一的原则就是舒适、不妨碍做动作。鞋子也是，慢跑或者网球吧，比较舒服的那种。

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

1.合适的运动鞋
运动装备是否舒服对能否坚持健身还是非常重要。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。如果仅仅是室内穿着，那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就OK。
2.运动服
对于女生来说，运动的时候有合适的运动内衣太重要了。一旦胸部受到了伤害，是不可逆的。男士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。
3.水杯
很多人不喜欢自己带水杯，就直接在健身房里买瓶装水喝，带一个运动水杯，有计量的那种，更适合计算自己喝了多少水，是否还需要补充水分等情况。
4.运动毛巾
汗流浃背的时候，需要条柔软吸汗的毛巾。
5.健身手套
如果你去健身房只是为了跑步、骑单车或者是瑜伽之类的运动，那么健身手套就不很重要。如果想要做器械力量训练，那么还是有必要准备一下的，不然手上很容易磨出茧。
8.皮筋（头绳儿）
这个是长发女生必备。
9.发带
如果你容易被流下的汗糊眼，戴上发带试试看。

扩展资料：健身房的健身器多达近百种 ，但归纳起来，大致可分为三种类型：
①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等 ；
②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等 ；
③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
参考资料：百度百科-健身房

看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚。不知是否正确，本人如此穿好象没遭过非议，主要是自已穿着舒服就行
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跑步鞋
质轻
底软
一般不是很耐磨
透气性相当好
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篮球鞋
比较重
底软
坚固耐磨
能很好的保护脚踝
透气性比较差
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健美健身鞋
质轻
体软
底薄
透气性很好
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休闲鞋
轻便
耐磨
柔软
透气一般
但不适合运动
容易损伤穿戴者
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全能鞋
没有全能鞋
只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点
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足球鞋
轻便
耐磨
坚固
抓底性强
能很好的保护穿戴者
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羽毛球鞋
轻便
耐磨
抓地力强
透气性较好
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野外/登山鞋
防水防沙
坚固耐磨
防滑
透气性相当不错

宽松的短裤、运动裤、短袖、无袖、跨栏背心
纯棉材质，吸汗透气
你用穿名牌，因为要经常洗，所以没必要。

短袖T恤就可以，长袖的运动衣用不上，裤子可以买短裤也可以穿长裤，冬天健身房也不是非常的热，一般都是恒温20度左右，所以，冬天穿长运动裤也可以！买双跑步鞋，运动鞋要买专业的，衣服可以随便舒适就行，鞋要挑好的！

没有硬性的规定，穿宽松、舒适、吸汗的衣服。鞋子要穿运动鞋也尽量合脚。我去锻炼时就穿旧了的运动休闲T恤和外贸买的大裤衩，以及打折但是比较舒适的运动鞋。

西装!

第一次去健身房,穿什么比较好?

2. 前往健身房时，建议穿着宽松衣物，便于运动和排汗。3. 男士在健身房可以选择穿着简单的休闲短袖T恤，外加一件外套，搭配休闲运动短裤，既合理又时尚。4. 男士在选择衣服时，应注意服装的适合度，避免过于豪华的衣物，以免影响运动效果。5. 女性健身时的着装应既美观又实用，上衣可选择短款棉质衬衫...

想知道第一次进入健身房需要准备些什么

去健身房需要带：1、鞋子去健身房的时候最好选择防滑性比较好的运动鞋，以防被滴在地上的汗水滑到，其次就是要合脚和感到舒适。2、裤子健身时最好穿短裤或者宽松透气的运动裤，要注意的是一定要透气性好或者选择速干裤，或者根据你要训练的项目穿紧身裤也是可以的，穿紧身裤的时候外面一定要穿上小...

去健身房穿什么衣服合适

去健身房时，选择合适的衣服非常重要。最基本的装备包括运动装、运动鞋，以及毛巾和水杯。如果你计划骑动感单车，记得带上水杯，因为运动中出汗较多，补充水分尤为重要。在冬季，穿着方面需要更加注重保暖。建议穿上保暖的运动装，如抓绒衣或保暖内衣，搭配防风的外套。运动鞋最好选择保暖且耐磨的款式，这样...

去健身房穿什么

去健身房穿以下装备：运动服装和运动鞋。1. 运动服装：选择透气、吸汗的运动T恤或运动上衣。这样的服装能够帮助排汗，保持身体干爽，避免因为湿气或汗水影响运动效果。同时，选择宽松舒适的运动裤或运动短裤，以便于动作的自由伸展。2. 运动鞋：选择专业的运动鞋是健身房锻炼的关键。不同的运动项目可能需要...

去健身房都需要准备什么东西

1. 选择合适的运动鞋：去健身房时，应穿着防滑性能良好的运动鞋，以避免因汗水滑落导致的摔倒。确保鞋子合脚且穿着舒适。2. 选择合适的裤子：健身时，可选择短裤或宽松、透气的运动裤。紧身裤适合特定训练项目，但穿着时建议外面再搭一条短裤，以避免尴尬。3. 选择合适的衣服：衣服应保证有良好的透气...