手脚特别长，肩膀宽，臀部大，高165的女生要如何穿法？穿衣

我的胯特别的宽,屁股也大。腿也粗。怎么能瘦下来

1、背靠墙壁，左手平举不动，左腿往前抬45度，抬起来放下去，连续20次。2、换手换脚，继续重复上面的动作20。（每20次为一组，交换手脚，持续20分钟）3、睡觉前，趴在床上后踢腿，一样保持20分钟左右。饮食方面：少吃油腻食物，多吃第热量的食物，瓜果蔬菜累，喝点脱脂牛奶。只要方法得当，腿型+...

我是个16的女生,屁股很大显得很不好看怎么办,有没有办法小下来,穿牛仔裤什么的没用,有没有实际一点

注意：做时要保持抬头挺胸，且背脊伸直。前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。运动4 诱人背部 习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背部线条变得更美，更有满足感。1.俯卧，手脚自然地微微张开及伸直，吸气。2.一边缓缓吐气，手脚...

我17岁了.140多斤.上身很胖拉,肩好宽,我想迅速的减肥,因为还有几个月就要夏天了

20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥“效果”,服装的颜色应为较深一些的冷色调,面料应光滑一些且图案偏小。 21、所穿服装应有较强的吸引力。旁人羡慕的一瞥可以使你有足够的信心与动力继续保持身材的苗条。 22、对于减肥...

屁股大如何瘦臀的方法?

做法：仰卧躺在地板上，将臀部抬高，双 手支撑上半身将身体抬高悬空，将双脚伸直时将臀部放下就可。放下臀部时双膝 要并拢，双脚先伸直放下，臀部再放下，做一次的时间约为 10 秒，重覆做 3 次。(1)仰卧躺著，双脚打开 25 公分，双膝立起并拢，向臀部方向靠拢，双手伸直置 于身体两侧 (2)双手...

屁股很大很翘,穿裤子不好看,怎么办?

■ 臀部塑身操在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积脂肪,更可达到雕塑的效果。(提臀操一)1 .身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下3.重复30次后再换边进行(提臀操二)1.仰躺、双脚屈膝,双手...