4月份田径比赛穿什么衣服比较好

四月份天气已经暖和了，做好热身，比赛前注意保暖，可以极大程度保存体力。在临比赛前一两分钟脱掉外衣，这样体感温度的变化又可以刺激肌肉的兴奋度，进而提高比赛成绩。上衣可穿运动挎栏背心或者T恤，下衣可以穿专门的田径短裤或者稍微宽松、长度较短的运动短裤。（不适宜穿过膝的篮球短裤，也不建议穿紧身短裤，紧身短裤更适合于力量充足的专业运动员，抑制抬腿过高，浪费时间，同时可以减少风阻）

建议穿长袖，紧身的 速干衣也可以考虑

4月份田径比赛穿什么衣服比较好

上衣可穿运动挎栏背心或者T恤，下衣可以穿专门的田径短裤或者稍微宽松、长度较短的运动短裤。（不适宜穿过膝的篮球短裤，也不建议穿紧身短裤，紧身短裤更适合于力量充足的专业运动员，抑制抬腿过高，浪费时间，同时可以减少风阻）

田径400米预赛进决赛的规则

一般田径比赛进入决赛的规则,就是首先是预赛比完之后看时间的长短去最好的前六名,然后进行决赛分出123456。 400米田径规则 在田径运动会中,所有赛跑项目(包括跨栏及接力跑),都属于径赛项目。参赛者的名次,乃决定于其身体躯干(有别于头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。径赛成绩相同而影...

初中体育考试主要考什么?

1、考试前一天晚上要保证充足的睡眠，准备好考试的服装，短衣短裤轻便为主。学生尽量穿背心与短裤, 在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。鞋：...

400米赛跑和1500赛跑

1.首先是比赛装备问题，400米属于短跑，比赛的时候要穿跑鞋（煤渣跑道用长钉，塑胶跑道用短钉），1500米属于中长跑，不必穿跑鞋，准备一双轻便的田径慢跑鞋（没有钉子）即可。两个项目都要穿背心短裤（T恤，跑裤也可以），尽量轻便的服装。其次要注意比赛前要做好充分的准备活动，准备活动一般赛前1个...

田径短跑对体能训练的基本要求?

所以在进行短跑项目训练时，必须根据项目的不同特点进行训练，运动员才能承受相应的负荷，达到训练的最佳效果。在100米跑4个阶段，每一阶段都需要力量作支撑，因此力量是短跑运动员掌握动作和完成技术的基础，特别需要注意的是：短跑运动员的爆发力，是决定运动员竞技能力的主导因素，由次可以认为，赛前和...