我的胯很大，穿衣服都不好看，有没有办法减小一点

立正，右腿绷直向侧边抬起，再立正，换左腿绷向侧边抬起。
快速不停地重复这个动作（一定保持身体直立哦），一会你就会发现跨步很累了！一天2次，每次10分钟，保准瘦！
这个方法是从朋友那听来的，据说她就是这么瘦下来的。

赵宇龙

如果胯宽是因为胯骨比较宽的话 是不能减少宽度的。

衣服方面可以穿现在流行的高腰线裙和上衣，讲腰线提高，视线也随之提高。
低腰裤什么的应该避免穿。也不要穿过短的上衣。
另外可以增加肩部的重量以平衡上下身的比例。
比如穿带泡泡袖的上衣。

我的胯很大,穿衣服都不好看,有没有办法减小一点

立正，右腿绷直向侧边抬起，再立正，换左腿绷向侧边抬起。快速不停地重复这个动作（一定保持身体直立哦），一会你就会发现跨步很累了！一天2次，每次10分钟，保准瘦！这个方法是从朋友那听来的，据说她就是这么瘦下来的。

我的垮部比较大。。穿衣服不好看。。怎么办。。有什么可以办法收挎

可以穿宽松版的长衣服盖住胯部，或是长外套，在视觉上减小~劲量少穿短版衣服，如夹克，小外套和过瘦贴身的长版衣服~

我的胯很宽,这样很不好看,买衣服也不方便,请问有什么方法减点胯吗?有减胯的运动或者瑜伽吗?谢谢

有一个动作可以：想象下你在摇一个呼拉圈的动作~并夸张那个动作~做大动作点，很像公园里的老人们晨运做的，但有效的~穿衣服的话你可以尝试下高腰裙，很流行也很适合你~~

30岁的女人胯宽穿衣服特别难看,你有哪些亲测有效的改善胯宽的办法吗?

改善假胯宽的方法主要有以下两个方法：1. 蚌式开合：主要训练臀部肌群。这是目前最常用也最有效的动作之一。动作要点为侧身斜躺，靠近地面的手肘支撑身体，腹部收紧背部挺直，缓慢抬腿，收紧臀部，重复20次后换另一侧。2. 桥式运动：主要训练腿部肌群、臀部肌群。动作要点为仰卧姿势，双脚岔开平放，与肩...

胯骨宽怎么办?

如果小腿好看，可以考虑短裙，配长靴。也可以试试长裙，很有民族风，或者异域风情的那种。可以试试双排扣，刚盖过臀部的大衣，有腰身的那种 其实胯大是非常显腰身的。可以穿的很性感。关键，无论如何都要有自信。既然屁股大，平时就挺出来，前凸后翘，腰身又好。 让别人的视线转移到你出彩的地方。女人...