每天穿长袖衣服能把皮肤捂白吗？

“一白遮百丑”，皮肤白净自然真的会在人群里发光的，让别人可以一眼注意到你的存在。那今天跟随小编泽佳来了解一下如何让皮肤变白吧。

1、防晒

紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。

2、是保证睡眠

保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。

3、饮食美白

蜂蜜：蜂蜜能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。

水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

4、给肌肤补水

我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。

防晒效果最好的方法，其实就是穿长袖衣服。为什么经常穿衣服的地方是最嫩最白的呢？就是因为他经常会有衣服覆盖，他不会受到紫外线的照射。所以说最好用的方法还是尽量穿长袖的衣服来遮挡住我们的皮肤，达到防晒的效果。

其实在夏天想要做好防晒工作并不容易，在炎炎的夏日之下也想保持白皙的皮肤，也想变白的话，其实最简单粗暴的还是呆在阴凉处，不要直接去接触紫外线的照射，就在一定在很大的程度上避免了紫外线对我们皮肤的一个损害，所以能不晒太阳就不要晒太阳。我们走路的时候可以选会在建筑物的阴影里边儿走，坐公交车也要选择在没有阳光的一侧，阴凉处其实它不仅能起到一个防晒的作用，还能起到一个纳凉的作用，在夏天也是可以非常好的预防中暑的方式。

其实我们大家都是知道的，大部分的新鲜水果当中都含有非常丰富的维生素C。维生素C还对于黑色素的代谢是非常有帮助的。就好比我们经常吃的石榴、苹果、猕猴桃，还有橘子，橙子等等，每100克的石榴当中就含有八十一点儿七毫克的维生素C，其实维生素C不仅能帮助我们的皮肤代谢黑色素，防止皮肤变黑，而且还有抗氧化的功效，对于我们的皮肤是非常好的。

可以的。美白分为两种类型，一种是物理防晒，另一种就是化学防晒。你穿长袖这种皮肤就属于物理防晒，当然最好也要结合化学防晒，涂一些防晒霜之类的

不一定能捂白，但是一定不会晒黑，防晒效果最好。

不能，还容易长痱子

穿长袖长裤可以捂白点吗?

不晒太阳是可以捂白的。

夏天穿长袖能捂白吗

夏天穿长袖，可以避免让胳膊晒黑，但不能捂白。

在太阳人在太阳下晒多穿点衣服能捂白吗?

捂不白，只会对身体不好，如果想变白，你可以用点增白化妆品！

夏天穿厚衣服能捂白不

如果你的皮肤本来就很白的，当然可以捂白的，也不用厚的衣服，只要穿长袖的衣服，出去注意带伞就可以了。如果本来就不白的，你说能捂白吗？

穿的衣服多了,能把皮肤捂白吗?

皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂...