身高164体重60kg，怎么减肥呀？怎么穿衣服显瘦？

不能说胖，只是有点丰满。平时吃饭时七成饱，不吃油炸食品，最好不吃零食。至于穿衣服方面，中国有句话：要想俏一身皂。皂就是黑色的意思，黑色能让胖人显得苗条瘦人显得丰满，也就是说平时多穿黑色或深色的衣服。

身高164体重60kg,怎么减肥呀?怎么穿衣服显瘦?

不能说胖，只是有点丰满。平时吃饭时七成饱，不吃油炸食品，最好不吃零食。至于穿衣服方面，中国有句话：要想俏一身皂。皂就是黑色的意思，黑色能让胖人显得苗条瘦人显得丰满，也就是说平时多穿黑色或深色的衣服。

我(学生)164cm60kg应该怎样减肥应该怎样搭配衣服显瘦

其实我吃的还是比较多的，也不做什么运动，如果你再做点运动，打打羽毛球慢跑之类的有氧运动可能效果更佳。至于搭配衣服，要看你的年龄了。。。我120的时候喜欢穿丝绸的长裤，瑞丽上看到的那种，上身是修身小polo。夏天穿热裤和涂鸦小T，我不穿宽松的衣服的。人已经不瘦了，再穿宽的，就变成大麻袋了...

本人体重60kg身高164。腿部特别粗壮。怎么样才能瘦腿。不需要复制来的答案

每天泡脚二十分钟 三组下蹲，每次20个，这个瘦大腿；然后床上腿做骑自行车，做三组，每次五到十分钟，这个瘦小腿；然后加上十分钟的按摩。坚持一个月就会有明显效果

我现在14岁,身高164CM,体重60KG,男生,如何减肥啊

少吃多运动肯定能瘦 我们班一同学 听说经过一个魔鬼暑假 瘦了整整一圈！！1米8原来170多斤 现在也就140左右 我问他怎么搞的 他说很简单 1不吃晚饭 2没事就打篮球 3晚上围着操场跑十圈 一个相当朴实的男孩子 说的话也很朴素 我很感动 你不用这么拼 晚饭建议你吃 但运动量一点不能少 如果刚...

学生一枚,女身高162体重65kg,主要腿胖 想夏天两个月减到100,希望能帮

瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸 久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作...