冬天睡觉是多穿点还是少穿点衣服好呢

少穿好 如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

冬天睡觉是多穿点，还是少穿点好，在冬天睡觉的时候如果自己被子盖得比较多的话就少穿一点衣服。因为衣服多了你就盖被子，这样反而不暖和。如果你把衣服穿少一点人体就把热量散发在被子里面。这样睡起来特别暖而且特别舒服。最好就是自己购买一套比较薄的睡衣。在要快睡觉的时候就把睡衣穿上。衣服穿太多在睡觉的话身上会非常不舒服。所以一般人都是穿的比较少来睡觉比较好。

少穿好 如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

少穿好 如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

如果你盖的被子不够暖和，就穿多点衣服睡，根据自己盖的被子暖和程度来决定自己要穿多点衣服睡觉，虽然穿多点衣服睡觉会不怎么舒服，但健康才是最重要的。

冬天睡觉应该少穿点衣服，一方面舒服，另一方面有利于血液循环，

还是少穿点，衣服穿多了，睡觉不舒服，，皮肤也不会呼吸了，被子盖的厚点

当然是少穿点，天气太冷，睡觉是必须少穿

冬天最主要的是保暖嘛，其次就看自己舒不舒服，怎么舒服怎么穿

看你房间的温度决定穿多少件衣服！别着凉了

个人感觉穿棉质的或者是适合贴身面料的不是太厚的睡衣比较舒服一点吧

那就看环境了。是否有暖气之类的。

温室房子少穿

睡觉穿得多了睡的不舒服。

我裸睡……

多少没关系，感觉保暖就可以

睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。

冬天睡觉是多穿衣还是少穿衣好?

少穿衣服好，因为人在睡觉的时候身体也处于放松和休息状态，穿的衣服少了会有易于睡眠和更好的休息！！！这只是我的看法，不知您满意吗？？？

冬天睡觉是多穿点还是少穿点衣服好呢

少穿好 如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

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1、冬季的时候我们应该穿多保暖，千万不要为了漂亮就少穿衣服，女生不要只穿薄丝袜就出门，很容易会冻到自己的膝盖部分。2、晚上睡觉前建议可以用热水泡脚，泡脚的时间可以长一点，这样睡觉的时候脚会变得暖烘烘的。3、女生来例假的时候更应该穿的保暖一点，晚上睡觉的时候可以套睡袜。睡觉的时候袜子不...

冬天穿多好还是穿少好

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