冬天睡觉是多穿点还是少穿点衣服好呢

少穿好 如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

冬天睡觉是多穿点，还是少穿点好，在冬天睡觉的时候如果自己被子盖得比较多的话就少穿一点衣服。因为衣服多了你就盖被子，这样反而不暖和。如果你把衣服穿少一点人体就把热量散发在被子里面。这样睡起来特别暖而且特别舒服。最好就是自己购买一套比较薄的睡衣。在要快睡觉的时候就把睡衣穿上。衣服穿太多在睡觉的话身上会非常不舒服。所以一般人都是穿的比较少来睡觉比较好。

少穿好 如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

少穿好 如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

如果你盖的被子不够暖和，就穿多点衣服睡，根据自己盖的被子暖和程度来决定自己要穿多点衣服睡觉，虽然穿多点衣服睡觉会不怎么舒服，但健康才是最重要的。

冬天睡觉应该少穿点衣服，一方面舒服，另一方面有利于血液循环，

还是少穿点，衣服穿多了，睡觉不舒服，，皮肤也不会呼吸了，被子盖的厚点

当然是少穿点，天气太冷，睡觉是必须少穿

冬天最主要的是保暖嘛，其次就看自己舒不舒服，怎么舒服怎么穿

看你房间的温度决定穿多少件衣服！别着凉了

个人感觉穿棉质的或者是适合贴身面料的不是太厚的睡衣比较舒服一点吧

那就看环境了。是否有暖气之类的。

温室房子少穿

睡觉穿得多了睡的不舒服。

我裸睡……

多少没关系，感觉保暖就可以

睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。

冬天睡觉是多穿点还是少穿点衣服好呢

少穿好 如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

冬天晚上睡觉是穿衣服多睡好呢还是穿少好

视个人的习惯而定，光着睡觉可以使身体得到彻底的彻底放松，另一方面，冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。

冬天睡觉是多穿衣还是少穿衣好?

少穿衣服好，因为人在睡觉的时候身体也处于放松和休息状态，穿的衣服少了会有易于睡眠和更好的休息！！！这只是我的看法，不知您满意吗？？？

冬天衣服穿少好还是穿多好啊

适中吧，穿少了身体差的人容易感冒发烧，身体好的人却能有增加防寒能力的作用，穿多了对身体差的人会比较好，但也不适合太多，太多容易引起对心脏的压迫

冬天穿多好还是穿少好

根据每个人的体质不同，不能一概而论，有种说法春捂秋冻，但是也应因人而异，原则上是不管什么季节，保持正常的体温是首要条件。还有就是看你在什么地方呢，东北和海南的冬天都不一样。所以穿多穿少自己看情况。自己感觉舒服就好。冬天里面应该穿几件衣服 上面可以穿件羊绒衫加外套，下面的话要多穿...