我的肩膀不是很宽，穿衣服都不好看，虽然我长的好看.但我还是很自卑

肩膀不宽才好看，看起来有朝气蓬勃的气质，肩膀变宽感觉脖子就没了，有缩头缩脑的感觉。如果想变宽，练习引体向上吧。

呵呵，做些运动改变不了多少的，想让肩膀看起来宽些可以从服装上改变些，平时不要穿呢中没有肩型直接溜下来的衣服，外套可以买些肩部有设计感的衣服，比如有些肩章呀什么的，也可以穿些带有翻领的衣服等等
改变肩视觉上的宽窄也可以通过发行改变些的，头发尽量不要横向发展，最好头顶部蓬高，两宾建层收````

练习引体向上和哑铃平举，这两个动作对增加肩宽很有效果，每天坚持做5~8组的话，1个多月就能见到明显的效果了！我自己的亲身实验，希望对你有帮助

穿公主式的蓬松袖

莪是女生 身高163cm 肩宽40 呜呜 是不是太宽了 总觉得自己的肩好宽 都不敢穿背心 而且觉得太宽了很自卑

其实你不用自卑，你可以找一些垫肩的衣服，来遮盖的肩宽，这样外表又好看，肩膀也不会显得很宽，而且你的身高也有160以上，如果再搭上一双漂亮的坡跟凉鞋，会非常好看的

我的前半生是一个自卑的胖子

因为我可以考虑的不是哪件好看,而是哪件显瘦。没袖的不能穿会,因为会露出胖胳膊,短裙不能穿,因为会露出大胖腿……有时候是衣服穿上身却脱不下来卡在肩膀处,简直绝望到想死!最后的结果是,成功减肥前,我基本都是中性的打扮!我的衣橱里基本没有裙子,一直都留着短发(虽然现在也是短发,但是为了运动更方便)。 因为...

一个人如果有严重的自卑心理怎么办?

首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...

对于自己的身材 你有不满意的部位吗?

身高——矮个子 我想几乎没有人会嫌弃自己的身高很高吧，反正我是真的嫌弃自己的个子矮。我真的很希望自己能够再长高几厘米，身高在160-165厘米都可以，那样的话我也可以穿很多自己喜欢的衣服了吧。那些瘦瘦高高的姐姐真的是行走的衣架子，穿什么的都好看，我感觉自己穿什么都难看。希望我坚持锻炼早日摆...

你自卑的根源是什么?

自卑的表现是多个方面的，也是每个人都不同程度存在的。我通常就是很多事情没有有效的执行，没能完成既定的目标。通常就会很自卑。我很细心的观察过那些明星名人，也都有着不为人知的自卑的一面。比如说以前我认为那个超级女生李宇春应该一直都是很自信阳光的，但是在一次节目她坦然的表露了她自卑的一面...