冬天训练散打穿什么服装好,我们是室外训练,散打服有点冷啊!
冬天训练散打穿什么服装好,我们是室外训练,散打服有点冷啊!
我来答
冬天训练散打穿什么服装好,我们是室外训练,散打服有点冷啊!
- 你是在室外训练是吧
所以你不能穿的太厚又不可太单薄
主要是热身准备一定要做好了
等感觉热了以后在褪去厚衣
最佳方案就是短袖里面是被心
下身长裤可不穿保暖内衣
切记不可不穿背心
以免肠胃伤风
可带外大衣训练之后可迅速保暖
但休息是要注意排汗和擦汗
不然体温很快就会下降
- 千万别听楼上胡说八道,他们没当过运动员怎么知道穿什么?
穿保暖内衣汗还能出去吗?垃圾!
楼主可以带一件羽绒大衣,或者厚的大衣,里面穿一件,冷的话可以穿两件棉线的薄衣服,外面穿一套运动服,戴帽子也可以。
因为训练要出汗,穿多了汗透了很难受,并且汗出不去也难受。
这样穿汗能出去,冬天练习的时候热量上来是感觉不到冷的,冷是在你练完后,汗散去,才觉得冷。所以教你带件大衣,练习完马上披上!
本人是专业散打教练!
- 以前我们练习散手之前一般会做热身,活动关节,绕场3-5周,这样一来基本暖和了,然后是基本练习和实战,到时候汗水都出不过来。。。不会冷的,我们那时候冬天还洗冷水澡呢,习武之人,挺一挺就过去了
- 我是把帽衫(就是那种后面带个帽子的衣服)给改了,让裁缝师傅改成了短袖,
下身穿七分裤。我们也是在室外练,体育场外围,自己跑步过去。
至于鞋就要看场地了,我们那有一块地铺着跳舞用的毯子,所以不用穿。。
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冬天训练散打穿什么服装好,我们是室外训练,散打服有点冷啊!
- 楼主可以带一件羽绒大衣,或者厚的大衣,里面穿一件,冷的话可以穿两件棉线的薄衣服,外面穿一套运动服,戴帽子也可以。因为训练要出汗,穿多了汗透了很难受,并且汗出不去也难受。这样穿汗能出去,冬天练习的时候热量上来是感觉不到冷的,冷是在你练完后,汗散去,才觉得冷。所以教你带件大衣,...
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冬天可以穿散打服短袖,练散打吗?
- 不怕冷就可以。
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请问一下学散打的时候穿什么衣服?
- 散打也有道服!或者就是运动裤松一写的即可衣服短袖T恤就行了鞋赤脚也行或买一双武术鞋!
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练散打穿什么衣服啊?讨厌短裤。
- 散打练习的时候 还是短裤比较好 因为出鞭腿的次数比较多 打沙袋的时候能同时锻炼自己腿部的抗击打能力
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学散打要有什么装备?
- 手部保护不可忽视,5米长的手绷带是理想选择,它可以更好地包裹手腕,防止运动损伤。九日山的手绷带质量可靠,无需追 哨,实用才是王道。对于拳套,搏击拳套是明智之选,如康利雅、Boxing等品牌,它们的手感优于散打专用拳套,如九日山。我的康利雅用了三年,虽然外皮有些磨损,但整体性能稳定。记得...