驼背，怎么办啊，十几岁女生穿衣服难看死了

可以站墙啊 双脚并拢 脚后跟 臀部 肩膀 头都和墙面紧贴 每天坚持半小时 效果显著

板着点自己，尽量的坐直站直，一段时间后，就好了，养成好的习惯，加油哦，，，

背背佳，还有就是自己平常多注意点，慢慢的纠正！

站军姿

背背佳

每天靠墙站，

我是女生,14岁,身高169,在初一班上女生里最高,体重50kg。可是我有驼背的毛病,照相出来很难看,而...

第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。另外睡觉可以试着去做...

女生驼背实在太不美观,注意哪几点可以让自己更加自信?

如果担心自己老是纠正不过来错误的姿态，可以学习一些瑜伽或者是可以靠墙角站立，都可以帮助我们端正自己姿态，纠正脊椎，让自己更加有自信。

青春期时女孩驼背了该怎么办?应该如何矫正?

我们也可以在平时的生活中，通过睡姿来矫正自己的驼背。睡觉的时候，很多人都喜欢用枕头，而用枕头的时候，我们的头部要比腰部高一点，枕的越高，背部就越弯。对于背有点驼的人群来说，在睡觉的时候，应该不要使用枕头，躺平睡，长期坚持对矫正驼背也是有帮助的。对于背有些驼的人群来说，也可以购买驼...

女生驼背怎么办

女生驼背怎么办1 一、如何矫正驼背 1、撑墙挺腰:面对着墙,距离约30~50厘米远站立,两手撑墙;腹部尽量贴着墙,然后再将腰部往后挺,坚持20秒,重复做10遍。注意不要踮脚,腹部贴着墙时尽量吸气,挺腰时吐气,20秒内呼吸3遍。 2、扩胸运动:端坐在椅子上,背部挺直;弯曲两肘,手臂抬高与肩膀齐平;两肘缓缓向后拉...

16岁女生怎样矫正驼背呢?

我原来也驼背，但我坚持用以下方法，不到半年就基本上恢复了，不论什么方法贵在坚持，希望你能够早日恢复，那样才会更漂亮啊。。。1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10～15分钟,每日3～4次.2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手...