驼背，怎么办啊，十几岁女生穿衣服难看死了

可以站墙啊 双脚并拢 脚后跟 臀部 肩膀 头都和墙面紧贴 每天坚持半小时 效果显著

板着点自己，尽量的坐直站直，一段时间后，就好了，养成好的习惯，加油哦，，，

背背佳，还有就是自己平常多注意点，慢慢的纠正！

站军姿

背背佳

每天靠墙站，

我是女生,14岁,身高169,在初一班上女生里最高,体重50kg。可是我有驼背的毛病,照相出来很难看,而...

第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。另外睡觉可以试着去做...

女生驼背 怎么办 ? 穿衣服不好看?

一要注意形体，不管是走坐，都要挺胸拔背，时间长了对形体有很大好处 上身短并不难看，你看模特都是有两条很长的腿 三培养个人的修养和气质，当你有了修养和气质的时候，别人会折服与你，根本就不会在意你的后被怎么样了，呵呵，希望你能满意 ...

女生驼背怎么办

治疗方法:青少年应该睡硬板床,加强腰背肌的锻炼,并时刻谨记不能驼背,坐有坐姿,站有站姿,保证良好习惯。 四、驼背做什么锻炼 1、引体向上 引体向上可以很好的刺激我们的背阔肌,加强我们背部的肌肉,让我们的背肌越来越大,越来越宽。在做这个动作是首先我们双手抓住双杠,然后双手之间的距离与比肩宽两倍,然后我们大腿...

求方法高中女生,我有点驼背了,走起路来难看死了,怎么办

高中女生已经过了青春期，骨头已定型，若仅单纯驼背.没有脊椎侧弯，属于姿势性问题，可穿姿势提醒类型的智能矫姿带，譬如“小搭档优姿仪”或者“LMUO”配合扩胸和拱背运动改善，建议就医先照X光确定，再由医师教导运动，之后每天做三次，智能矫正带可提醒姿势正确、避免驼背，睡觉时可拿下来，半年后再...

该怎样正确地调整驼背?

1、练舞练舞练舞啊！有许多舞蹈动作在无形之中就能纠正你的形体。比如肩部的UP&DOWN，rolling这些动作都可以帮助你肩膀不要太僵硬，消除驼背。2、每天靠墙站立15分钟以上。双手尽量向下用力，感觉到肩膀在向下。保持肩膀打开状态，如果需要的话，可以让别人帮你展开，纠正一下标准姿势。一定要坚持坚持坚持...