女生秋天早上10℃跑步800米穿什么衣服

在室外的话建议长袖（单的即可）+长裤（单的）。
材质最好是纯棉，利于吸汗。
如果在健身房的话，短袖T恤+薄长裤就可以的

长袖运动衣

穿长袖运动衫。。

跑800穿紧身裤还是宽松

跑800穿紧身裤。紧身裤是紧贴皮肤表面的，因此不会兜风，也不会从裤腿里面灌风。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你觉得还不够暖，还可以在外面加一条宽松的运动裤。紧身裤由于完全贴身，所以在跑步中感觉不到一点负担，但是单穿一条紧身裤的时候，整个下半身的曲线暴露无遗，造型比较醒目...

急急急阿!!!明天要跑800米!怎么跑更容易?!

建议穿衣服热身，上跑道换短的！开始采用跟跑，最好符合自己的节奏，特别是以开始别乱加速，这样会影响到你的后程，先大步节奏跟跑，视情况而定，如果是拉开距地了，你在500米后就加速，没拉开的话可以在600到700米之间加速，看好情况很重要！

怎么一个月提高800米

800是一件不难的事情，（本人1000米3分37秒）早上不吃早餐先慢跑1200至2000米先，习惯了以后再将速度加上去（因不长跑练气练得好了。），坚持下来。以均衡的速度跑800米，不要时快时慢，那样会更消耗体力与气的。

长跑穿什么裤子

问题五：跑步时应该穿什么样裤子 跑步运动时尽量穿宽松（裤腿要窄不然兜风）柔软，略有弹性的裤子，不建议穿牛仔裤，紧身裤。问题六：800米跑步穿什么裤子好 短裤，而且要宽松。裤子的话跑的很累，可以活动时外面套层裤子，正式跑之前脱掉，保持热量很重要。问题七：时候跑步要穿什么衣服和裤子 跑步...

跑800米腿不酸但喘气坚持不了

现在秋天，最重要的是，起床后先喝杯水，不用刷牙的。喝完后再去刷，等水稀稀到血液里大概就是你刷完牙上完厕所的时间吧。由于我每天早上5点半就出门，出门前做一些必要的热身运气，摆摆上肢，搓搓脸，大小腿。天气冷肯定要在上腹多穿衣服或者在腹部套一圈收腹用的东西，不然遇冷容易拉稀！长跑的...