我身高163体重68公斤腰腹赘肉多该怎么穿衣服

很胖吗？可以穿些宽松显瘦的衣服和裤子

身高163厘米,体重68公斤穿衬衫是多少码裤子又是多少

首先你准备一个量衣服的塑料软尺，然后测量你的 1.肩宽，臂长，胸围 2.腿长，臀围，腰围 然后就能确定了。准恩哥告诉你下，淘宝上卖衣服的商铺上都有测量后的对照表。你可以去对照下 祝你找到合适的衣服！望采纳！

身高163 体重68公斤的女生夏天穿衣搭配

先减肥吧，穿宽松些的衣服，带褶皱的稍微好点

本人身高175,体重72kg要买xxl的裤子还是xl的

本人身高175cm，体重160k，买衣服是选xl，xxl还是xxxl 你是说身高175厘米，体重160斤吗？这个体重穿175的有点瘦，还是选180的比较好。如果可以选型，就175B或是180A。gxg 2尺4的腰围,体重72kg,身高180穿几码裤子 差不多身材马克华菲是穿31 或者32 的裤子哦~ 可以参考下，因为都是版型相近的牌...

怎样快速瘦掉腰上和肚子上的赘肉?

原地跳1分钟，仰卧举腿10个（重复5次）；原地跳1分钟，卷腹10个（重复5次）；然后原地跳20分钟。重要的是中间没有休息时间（如果实在撑不下去了可以休息5秒左右）。这一套动作是低强度的原地跳和高强度的腹肌锻炼动作结合的，即可以练腹肌又可以减腰腹赘肉。一周做3到5次左右。饮食方面：一般采用低...

我22岁,身高163。体重68公斤。体质虚胖,体寒。该怎么样减肥?

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡...