我有1米5，有110斤我很郁闷很胖买衣服都不好买，我想瘦身怎么啦

指导意见：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜’

体重110 身高155 想减10斤吃什么减肥有效

在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。但需要注意的是,慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米,按正常跑就行,不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。3、变速跑减肥法 这种忽快忽慢的跑步方式,简单而随意,不需要遵循既定的...

怎么从110斤瘦到90斤?

首先就是运动，因为你不是很胖所以不需要提前瘦一点再开始运动（太胖的小伙伴开始减肥要先把体重减下来才可以，因为太胖开始做运动会对膝关节造成损伤的）。你如果经济情况好可以考虑办个健身卡去健身房，现在健身是很多人增强体质，减肥的好方法。如果经济不允许，那可以在小区或者学校里跑步，另外一定要...

身高170 体重110 怎么减肥 或者怎么穿衣服显瘦(骨架很大)

4.拒绝零食！如果不能拒绝，就拼命地少吃！我那时候拒绝零食的方法很搞笑，就是买些自己不爱吃也不长胖的零食，像什么五谷杂粮饼啊，高纤维饼啦，反正不喜欢吃的就买,放在寝室，嘴馋的时候就拿出来吃，不喜欢的东西吃的就少，所一点点零食就可以吃很久的！呵呵，很BT的办法吧！不过很有用的哦！5...

一个人如何在一个月内从110斤瘦到90斤?

三、当然还有一种比较极端的方式是吃减肥药。身边有很多朋友，为了快快的减下来肥，也会尝试吃减肥药，他们多半吃完之后会有拉肚子的现象，就会认为好像是把体内的一些毒素排出去了，但是我个人还是更倾向于，健康自然的减肥方式，因为吃药是药三分毒，而且也不知道是否有副作用，所以最好不要乱吃，当...

我163cm110斤,身上全是肥肉,看起来真的很胖,我骨架小,这么重全是因为肥肉,请问应该怎么减掉呢

我在用精油，真的觉得有用，但是室友都说没什么改变，我是大饼脸，现在稍微有点形状了，减肥不伤身主要靠意志啊，管住嘴就行了，我以前一百四十斤，现在一百一十多，你可以给自己想象一个恋爱对象，很英俊，然后照照镜子，就会不想吃了，再有就是逼着自己去买衣服，只有买衣服的时候才能坚定你减肥的...