我有1米5,有110斤我很郁闷很胖买衣服都不好买,我想瘦身怎么啦
我有1米5,有110斤我很郁闷很胖买衣服都不好买,我想瘦身怎么啦
我来答
我有1米5,有110斤我很郁闷很胖买衣服都不好买,我想瘦身怎么啦
- 指导意见:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜’
-
一个人如何在一个月内从110斤瘦到90斤?
- 三、当然还有一种比较极端的方式是吃减肥药。身边有很多朋友,为了快快的减下来肥,也会尝试吃减肥药,他们多半吃完之后会有拉肚子的现象,就会认为好像是把体内的一些毒素排出去了,但是我个人还是更倾向于,健康自然的减肥方式,因为吃药是药三分毒,而且也不知道是否有副作用,所以最好不要乱吃,当...
-
怎么从110斤瘦到90斤?
- 首先就是运动,因为你不是很胖所以不需要提前瘦一点再开始运动(太胖的小伙伴开始减肥要先把体重减下来才可以,因为太胖开始做运动会对膝关节造成损伤的)。你如果经济情况好可以考虑办个健身卡去健身房,现在健身是很多人增强体质,减肥的好方法。如果经济不允许,那可以在小区或者学校里跑步,另外一定要...
-
我一米五三体重110斤该穿什么衣服比较瘦
- 然后就是牛仔裤了~如果你自信你屁股够翘的话,那我就建议你去买那种直筒的牌子货牛仔裤来穿(一定要牌子货,那样的裤型才正中),比如说scar之类的,慢慢去选去试。不推荐海霸垃圾的很 但是如果你屁股不够翘的话那就穿休闲类的微喇叭的布裤子,裤子穿上身自己要稍微觉得有点宽松感,但是也不能感觉...
-
体重110 身高155 想减10斤吃什么减肥有效
- 在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。但需要注意的是,慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米,按正常跑就行,不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。3、变速跑减肥法 这种忽快忽慢的跑步方式,简单而随意,不需要遵循既定的...
-
我163cm110斤,身上全是肥肉,看起来真的很胖,我骨架小,这么重全是因为肥肉,请问应该怎么减掉呢
- 我在用精油,真的觉得有用,但是室友都说没什么改变,我是大饼脸,现在稍微有点形状了,减肥不伤身主要靠意志啊,管住嘴就行了,我以前一百四十斤,现在一百一十多,你可以给自己想象一个恋爱对象,很英俊,然后照照镜子,就会不想吃了,再有就是逼着自己去买衣服,只有买衣服的时候才能坚定你减肥的...