为什么跑步运动的时候，要穿小短裤，小背心，不能穿长裤子

如果 你想坚持跑步，并且舒适、欢快的奔跑的话，最好穿准业的跑步服，如果只是一般的锻炼的话，普通的运动服也是可以的，但绝不要穿平时的衣服跑步。
跑步时的穿着对于你能否进行快乐的奔跑起着很大的作用。不论春夏秋冬，服装要尽量轻薄 、柔软 、有弹性、 透气性好、 最好是速干面料。
轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏、 屈膝、 跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤，在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触，俺以前跑过全马，大腿跟那里皮都磨掉了。另外 如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不出来，就如同穿着雨衣跑步一样憋的难受，使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗，却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉，而速干服装就不同了，它湿的快干得也快，不沾身，使人感觉比较清爽。
出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了。
选混合纤维袜子：
穿混合纤维袜子，能有效预防水泡。尽量少穿100%棉的袜子。纯棉袜子吸湿好，排汗功能不好，冬天一旦出汗，会使人感觉湿冷;夏季则很容易出水泡。最适合跑步穿的袜子是吸水性能好的材料，如聚酯纤维、腈纶和竹纤维。冬天，穿羊毛混纺也是不错的选择。有些跑步者选择穿双层的袜子来预防磨出水泡。
鞋的选择很重要，一双好的跑步鞋能最大限度的保护你的脚和膝盖，而运动损失是慢性的，开始可能没什么感觉，一旦有感觉就已经造成不可逆损害。鞋的选择要遵循以下原则：
1，鞋不能太大，也不能太小，太小了顶脚，跑了几次你就会脚趾疼的难以忍受，太大脚在鞋里容易滑动，搞不好会扭伤脚踝。鞋的大小以你的右脚--一般人的右脚稍大一点，脚尖到脚头留一个食指的距离。
2，尽量选宽鞋头的鞋子，鞋头尖也容易伤脚趾。
3，根据脚型和跑步姿势选缓冲型或稳定型的鞋子，美津浓网站上有个脚型测试软件，你可以测一下到底适合哪种脚型。
4，鞋底不是越软越好。
5，鞋不是越贵越好，舒适最重要
很多买运动服的店都有跑步服买的，一般一点的国产的就可以了，如经济上能承受那就买那么大品牌的，质量有保证。

因为长裤影响跑步运动。运动时，不能有东西方法腿部运动，长裤不但容易阻挡腿部的动作，跑起来时，还增加了风阻，给跑步提高难度。所以都不让穿长裤。

最大程度减少阻力，以及最大程度提高舒适度（跑步会出汗），再者就是减少衣服和身体的摩擦避免损伤（竞走就经常出现衣服和身体摩擦导致身体受伤）

因为你跑步的时候会出汗啊。穿小短裤，小背心，运动起来，那个肌肉运动会好一点。

这个是根据天气情况而定的天气热穿长裤怎么受的了呢

女生在健身房应该穿什么

如果想要穿着运动短裤，最好选择带有一点弹性的短裤，这样才能在跑步的过程中更贴合腰腿部的运动，避免出现运动时裤子掉落的现象，还能有效防止走光。在运动鞋的选择上，合适的尺码是选择鞋子最重要的一步，不能过窄或者过瘦，否则容易造成足部充血肿胀的现象。而且鞋面材料一定要软，这样的鞋子 透气性好，...

女生跑步穿什么服装好,教你挑选运动服饰

3. 面料选择：建议选择快干面料，尤其是在夏季路跑时。短裤、运动型内衣和小背心是推荐的穿着，如果需要返回时乘坐车辆或地铁，可以将小背心套在身上，以避免温差过大。同时，戴上一顶颜色与服装相协调的空顶帽，既能保持整体造型的和谐，也能在跑步时提供一些保护。

女生跳健美舞的时候最适合穿什么衣服?

紧身短裤，需有防滑带设计方案、挡走光露点：考验运动强度与出汗量比较大的有氧拳击时，女生可换掉紧身短裤，相比运动长裤更为清凉。女孩可以尤其挑选里侧拥有防滑带定制的裤款，配搭密切迎合两腿的裤腿双向维护，不害怕内裤伴随着伸腿抬腿的激烈姿势走光露点。

冬季跑步穿什么裤子

在15度左右的气温下跑步，可以考虑穿着运动短裤。如果天气阴雨，适宜选择长裤或短裤搭配压缩裤。上身则应搭配长袖运动衫，以保持温暖并预防感冒。当气温降至10度以下时，跑步的舒适度较高，但需注意早晚的温差。此时，可选择穿着运动外套搭配运动紧身T恤，或者穿压缩衣配短裤或压缩裤。这样的搭配有助于保...

北方冬天跑步穿什么衣服

1. 温度在15摄氏度左右：在这种相对温暖的气候下，可以穿着一件运动T恤，外面再套上一件轻薄的跑步外套。对于裤子，建议穿着运动短裤。在多雨的地区，可以选择长裤或短裤搭配压缩裤，上身则穿着长袖运动衫，以应对温差变化，防止感冒。2. 温度在10摄氏度以下：在10摄氏度左右的温度下跑步，需要更加注意...