冬天坐月子怎么穿衣服 穿很厚的吗？
冬天坐月子怎么穿衣服 穿很厚的吗？
- 女性在坐月子期间保暖是非常重要的。因此对于产后的新妈妈来说，尤其在寒冷的冬季，如何穿衣关系着不仅仅是漂亮，衣服更是与健康息息相关的。北方冬季天气比较寒冷，室内最好有很好的取暖设施。尽管室外比较寒冷，但是室内的温度比较高，也会非常的温暖。而南方气候比较温和，室内外的温差不大，室内温度可能比北方还低，因此新妈妈应该按照不同的室温标准，选择厚薄比较适宜的衣服，尽量选择内衣外穿的款式或者是家居服。要注意室温在12度以下的要穿薄棉衣，厚毛裤，室温在12度到15度的要穿厚毛衣、薄毛裤，室温在15到18度的要穿薄毛衣，棉质的单裤。如果室温在18-22度的要穿薄羊毛衫，棉质的单裤，如果室温在22到24度之间的，穿上棉质的单衣裤就可以。
你好，家里有暖气，冬天坐月子不会着凉，不宜穿过多，孕妇出汗多，宜穿宽松棉质透气衣服，不感觉凉就好。坐月子环境温馨，安静，保持乐观状态，注意休息，保证足够睡眠时间，不要长期卧床，反而不利于身体的恢复，适当的进行活动，如产后瑜伽，散步等，以不感到劳累的原则，有助于以后的恢复，饮食上要多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，坚持母乳喂养，喝一些营养的汤剂，利于乳汁分泌，利于身体早日恢复，少吃多餐，容易消化吸收，要多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果富含膳食纤维，能够增强体质，提高抵抗力和免疫力，避免吃生冷辛辣的食物，以免影响宝宝喂奶，坐月子期间要禁忌性生活，一般在42天后有性生活，要采取避孕措施，以免出现意外怀孕。
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