瘦子穿衣

恩恩
要自己试试看才知道咯
这个还要看你的长相气质之类的
再镜子前面想想别人看到你这身装扮会怎样
就应该知道自己怎么穿咯
至于你是男生
就算大号的衣服穿起来也好看吧
主要是你有没有骨架来支撑~

买L码可以了``XL码可能太大了~

高个男人所拥有的优势其实不仅仅在于身材，因此矮个男人往往有些自卑。别灰心，只要善用服装修饰身材，利用服装搭配创造出好比例，矮个子也能走路生风、体面优雅。以下几个穿衣搭配技巧可以助你穿出自信，穿出魅力：

1，衣服一定要合体！！！太宽松即显瘦也显不利落也压个儿，太紧身的衣服会显得更瘦，
2，选择直线剪裁的衣服比较好，直线有拉长效果，能显个高。
3，面料略硬一些，这样有型也会显个高。不要太柔软和太厚重的，中间的最好。
4，颜色上，最好是上下身一色，或是内搭与裤子一色，这样会有整体感，也会有拉长的效果。
5，在靠近面部的领口区域，一定要用自己最佳用色范围内的颜色，是你打造装饰的重点部位，将别人的注意从往上吸引，让他们忽略其他地方的不足。
6，鞋圆头或圆方头的比较合适，咖和黑都是正式的颜色。

总体上，你在选购衣服和相关搭配饰物时要选精巧轻快的，不要选太大太重感觉的。

上衣最好选择亮色的，显的精神。另外上衣不要选择单一的暗色系的，会显得个子矮，可以是有一种或者最多两种亮色做点缀，会感觉有立体和层次感。裤子就看和上衣的搭配了，最好是单色系的，有延伸感，就会有立体感，显得腿就长。如果腿粗的话，建议穿暗色系，稍宽松的。

服装的尺码以合体为主。最好穿成两件套的样子，外衣敞开穿着。里面的上装颜色最好与下装颜色近似或同色，与外面搭配的上装色彩形成一定的对比，这样从视觉上来说会形成一种纵向的拉升，会看上去显得高一点时髦一点。

采用的搭配方法是视错觉的方法。

搭配方法：
衬衫+T恤+长裤（or短裤）
外套+T恤（衬衫or毛衣）+长裤
搭配色彩：
外深内浅
外浅内深

粉红、浅黄、浅绿、浅蓝、卡其、浅紫（只要皮肤不偏黄）等色彩都可以大胆的选择，格子、条纹、印花都可以尝试。只要把握好里面与外面的服装色彩能形成一定的对比就OK。

这可都是让许多女孩子羡慕的呢，但是男性们如果太瘦起看是不是显得不太有份量，所建议你可以这么穿：
1、 选择具有膨胀效果的暖色系，这可以让你显得较有份量。
2、 避免穿上直条纹的衬衫，那可是会让你看起来更瘦喔!
3、 少穿黑色
4、 大方格的印花图案，会增加身体的重量感
5、 宽大一点的长裤，以及多层次的上衣穿法 HeGuide给您的建议是，如果太瘦这不是太棒了吗？真是令我羡慕呀!那就是多吃多运动，特别是在锻炼肌肉上，因为胖要练出一身肌肉还是需要配合减重，那当个瘦子也不错拉。
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其它内脏器官，有意义的「增重」应着重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是「饮食」与「运动」！

【饮食篇】

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重奶酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含「必须脂肪酸」，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

【运动篇】

欲增重者的运动，以「重量训练」为主要方式，而非减重者所强调的「有氧运动」。因为「有氧运动」是促进能量消耗的，而「重量训练」则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。

对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

太瘦，这可都是让许多女孩子羡慕的呢，但是男性们如果太瘦起看是不是显得不太有份量，所建议你可以这么穿：
1、 选择具有膨胀效果的暖色系，这可以让你显得较有份量。
2、 避免穿上直条纹的衬衫，那可是会让你看起来更瘦喔!
3、 少穿黑色
4、 大方格的印花图案，会增加身体的重量感
5、 宽大一点的长裤，以及多层次的上衣穿法 HeGuide给您的建议是，如果太瘦这不是太棒了吗？真是令我羡慕呀!那就是多吃多运动，特别是在锻炼肌肉上，因为胖要练出一身肌肉还是需要配合减重，那当个瘦子是不是粉幸福。

同一件衣服,胖子穿与瘦子穿区别有多大

1. 瘦子穿衣服：建议选择白色衣物，避免黑色，因为白色能视觉上显得更加宽敞，而黑色则可能强调瘦子的纤细身材。冬季搭配时，建议选择牛仔裤搭配帆布鞋，这样可以保持休闲与时尚。当然，如果选择西装，也能够展现出不同的气质，关键在于个人魅力和穿搭技巧。牛仔裤和帆布鞋是经典百搭的选择，轻松穿出时尚感。

瘦子怎么穿衣服才显壮?

综上所述，瘦子在穿衣时可以通过选择合身的衣服、利用图案和颜色、层次搭配、选择合适的面料、注重细节装饰、选择合适的鞋子以及保持良好的姿态等多种方式来显得更加壮实和有型。关键在于找到适合自己的风格和搭配方式，展现出自己独特的魅力。

一张图告诉你体型偏瘦的男生应该怎么穿

1. 衣服一定要合身 胖子们穿衣有个特点，就是喜欢穿得越宽松越显瘦，其实这是错误的想法。相反，宽松的衣服会更显胖。所以瘦子们想要显胖，就去穿宽松的衣服，但太宽松会营造一种单薄的感觉，而太过紧身也会看起来别扭。因此，最好选择合身的衣服，不建议瘦子在网上买衣服。最好还是去实体店试穿，...

人太瘦了怎么穿搭好看

4、可以多尝试横条纹的衣服。都说横条纹显胖，当然对于瘦子来说，这个缺点也是一个优点。一般身材太瘦的女生都没有办法将衣服很好地撑住，所以选择一些泡泡袖、荷叶边的衣服穿起来更加的有型有线条感，第二种穿搭方法可以穿上垫肩西装，这样会让你的肩膀看起来宽一些。

瘦的人穿什么衣服好看

需注意肩膀宽与腹部的裁剪，必须要伸缩大自然。切勿出现肩太宽，腹部不能体，那样看起来就是说空落落的，象捉鬼的钟馗 最好不要穿衣领张口很大的西服上衣外套，那样非常容易显露出来瘦人的缺点。 穿三粒扣、裁剪精湛的衣服裤子较为好，看起来干练。 可是瘦子穿着打扮，除开款式外，衣服颜色很关键。