我想减肚子，肚子肉太多穿衣服真丑，谁可以教我几招减肥的的方法呢，要健康的哦

要减肚子首先要保持身体洁净，可不能有宿便什么的，起床第一件是就是去恩恩，然后喝一大杯温水，要一口气喝下去，你会感觉水顺着喉咙、胃流到了你的肚子里，然后可以吃一个苹果，这样你会觉得整个人都非常地清爽，还有就是你可以找些郑多燕的减肥操来练练或是睡前的时候可以做一做仰卧起坐，当然重点是要坚持啦~~最后想说，其实有时也不必太在意身体的某个部位，太多关注肚子上的肉肉，你总会去为之烦恼忧愁，既然要健康，快乐是第一位的啦，穿一些韩版的衣服就好啦，那样快乐的你一定很美~~~~

晚上不吃或者吃些水果蔬菜，可以轻拍打肚子加快脂坊燃烧，一个月见效

觉得刮痧不错

去买个呼拉圈玩玩

我肚腩大,一直减肥都减不了,没腰身,衣服怎么穿都不好看,会不会有别的原因,有没有简单又健康的好方法

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条 ...

男朋友说我小肚子上的肉太多,我该怎么减肥快呢,有没有好的减肥方法呢

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡...

我是开出租车的,肚子上的肉太多了有什么办法减下去呢

2、跳绳跳掉肚子动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，小腹赘肉去无踪。3、腹式呼吸缩紧肚皮想减肥的人应该尝试腹式呼吸法。其方法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。4、当优雅芭蕾舞者芭蕾挺胸收腹的要求令微凸的小腹无所遁形，每天坚持15分钟的芭蕾姿势，不但能让松懈...

如何减掉大肚子,最有效的方法是什么?

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每天要看书,看着肚子一天天变大,我很胖的,有130斤,这样胖下去我怎么找工作呢,求减肥方法适合整天

18、多吃纤维素　纤维素是减肥瘦身的好帮手。纤维素是热量非常低，而又能增加饱腹感的最佳选择，能让你多吃也不发胖哦！另外，纤维素还是消除便秘的佳品，能帮助你减少肚子上的赘肉。19、早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松，重点拍打小腿，...