晚上睡觉要不要穿衣服？

看你喜欢咯，裸睡有益身体健康，但是要注意被子床单是否干净，在宾馆的话就算了，还有会踢被子的要小心着凉

不穿更健康，不过喜欢赖床的话还是穿比较好，不然会迟到的

这个。。。。怕冷就别穿。别怀疑，有科学依据的。

个人习惯

你是男B

咋舒服咋睡

不要

晚上睡觉要不要穿衣服

睡觉时应该穿衣服，建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服，有利于保证睡眠质量。睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，应...

晚上睡觉要不要穿衣服

1. 睡眠时选择合适的衣物材质对于保证睡眠质量很重要。纯棉或真丝等材质的衣物，能够提供舒适的穿着感，同时有助于调节体温。2. 穿着衣服睡觉有助于保持卫生。身体不直接接触床单，可以减少螨虫和其他细菌的接触，对健康有益。3. 穿着衣服可以御寒，防止夜间受凉。这对于保持良好的睡眠环境至关重要。4....

穿衣服睡觉好不好?为什么?

睡觉时应该穿衣服，建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服，有利于保证睡眠质量。睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，应...

晚上睡觉穿衣服睡好还是不穿衣服睡好?

晚上睡觉的时候不穿衣服，其实是可以让皮肤呼吸得更好，促进局部的血运以及代谢。3、保护生殖道与器官：其实很多人都表示不穿内衣裤很容易让细菌进入“下面”从而引发感染，但是实际上不管是皮肤还是生殖道，人体的抵抗力都没有你们想象中那么脆弱，在保证床铺被单干净的前提下，单纯“裸睡”是不会传播疾病...

穿着衣服睡觉好不好?

绝对不好，一不舒服，二不利于血液循环，三影响睡眠质量。穿比较宽松的，让皮肤有足够的空间呼吸。最好是裸睡，不过中国人不大习惯。夜间是皮肤休息和调整的时间，如果包裹太紧让皮肤难透气，新陈代谢会减慢。1、裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有...