晚上睡觉要不要穿衣服

裸睡对身体好，可以说话吗？美女

睡觉时应该穿衣服，建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服，有利于保证睡眠质量。睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，应该选择比较舒适的服装，如真丝类或纯棉质的衣服，对身体比较好，选择服装要注意选择比较宽松，穿着起来会很放松，能够保证睡眠质量。建议注意睡眠卫生，包括睡眠环境，如卧室当中的温度、湿度、光线、声音以及寝具舒适性，且需要注意避免夜间过饥或过饱。

穿不穿都可以，主要看你的生活习惯，不过要注意的是，你居住的条件环境怎么样？如果异性多的话，建议还是穿睡衣为好。

亲。晚上尽量别穿，那个脱了，现在这种天气，出来透透气

不穿

不穿是非常舒服的

不穿，发地震时要穿。

其实，根据自己的习惯啊，，按人的养生来来说，不穿好啊！！！

不用

裸睡对身体好

晚上睡觉究竟要不要穿衣服？多数人可能也比较纠结，看完也许明白

晚上睡觉时,裸睡和穿睡衣睡哪个更好?

1. 晚上睡觉时，裸睡能够更好地帮助身体放松，而穿睡衣则能提供更多的身体保护。2. 裸睡对睡眠环境的要求较高，需要定期更换床单、被罩和枕头，以防止细菌和螨虫的滋生。如果无法保持这样的清洁频率，裸睡可能不适合。3. 穿着睡衣睡觉的一个好处是不需要频繁更换床单被罩。虽然清洗这项工作较为繁琐，但...

晚上睡觉穿衣服睡好还是不穿衣服睡好?

晚上睡觉的时候不穿衣服，其实是可以让皮肤呼吸得更好，促进局部的血运以及代谢。3、保护生殖道与器官：其实很多人都表示不穿内衣裤很容易让细菌进入“下面”从而引发感染，但是实际上不管是皮肤还是生殖道，人体的抵抗力都没有你们想象中那么脆弱，在保证床铺被单干净的前提下，单纯“裸睡”是不会传播疾病...

穿衣服睡觉和裸睡哪个暖和

没有裸睡习惯的女生朋友们建议不要强制性的尝试裸睡。很多女性朋友平时穿着睡衣睡觉睡的挺好，听说裸睡有各种好处就去尝试裸睡，结果导致了失眠，如果无法适应裸睡的话，那么还是建议穿睡衣睡觉，因为无论裸睡的好处再多也不及一个质量好的睡眠。穿衣服睡觉为什么冷 一般衣服穿在身上肯定比被子盖在身上包裹...

穿衣服睡觉有什么害处?

睡觉时应该穿衣服，建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服，有利于保证睡眠质量。睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，应...

大多数人都喜欢裸睡,为什么有的人不适合裸睡?

裸睡其实对我们的身体是很有好处的，因为不穿任何衣物，身体就会无负担，更好的进入睡眠，睡眠质量也会很好。但是像一些有皮肤病的人，裸睡容易皮肤过敏；或者半夜喜欢起床的人，裸睡不方便；或者身体不好的老年人都是不适合进行裸睡的，容易着凉。还有就是睡姿不好的人也不建议裸睡，半夜被子掉了容易着凉...