妈妈小肚子肥大，穿衣服不好看，又什么安全又有效的办法可以消除呢？

收腹挺胸提臀，是所有演员模特保持身形仪态的秘诀！是通过自己控制获得的良好体态。
我运用了16年，身材保持的很好。
因为你不收腹，吃东西就会没有量，就容易造成胃和肚子变形。特别是吃完就坐着，躺靠在沙发上，或者解腰带，都是容易长腹部和腰部赘肉的错误做法！
正确方法是，吃饭的时候要收腹，这样可以控制一定量，饭后站起来走动或做什么！至少半小时 ！才可以做！如果有腰痛，也可以跪在床上学猫伸懒腰！超级有效的减少腰腹部赘肉的做法。
收腹，开始可能不能坚持很长时间，可以先带塑身衣。。然后每天三次，从5分钟收腹练习开始！
时间长了，你就会看到变化！即使变化不大，体型也不会继续胖下去！！
也可以通过做瑜伽，来拉伸腰腹部脂肪和韧带，也是即健身又减肥的好方法！
平时也要找到适合自己的衣服搭配，注意体态，就好了！
控制体型是一项毅力和习惯结合的能力！想要改变流就要放弃很多自己不好的习惯！所以也不要太急于求成，顺其自然！否则就会三天打鱼两天晒网！
希望对你有帮助！

妈妈小肚子肥大,穿衣服不好看,又什么安全又有效的办法可以消除呢?

正确方法是，吃饭的时候要收腹，这样可以控制一定量，饭后站起来走动或做什么！至少半小时 ！才可以做！如果有腰痛，也可以跪在床上学猫伸懒腰！超级有效的减少腰腹部赘肉的做法。收腹，开始可能不能坚持很长时间，可以先带塑身衣。。然后每天三次，从5分钟收腹练习开始！时间长了，你就会看到变化！即使...

产后小肚子越来越明显.胖的也很快,有没有办法减掉小肚子

要减少小肚子赘肉可以采取以下方法：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱...

如何快速让小腹变平?

然后就是晚上睡觉前做仰卧起坐运动，不用做的频率太快，因为这样也会让自己很累，做仰卧起坐这个运动真的对减小腹很有效，顾名思义仰卧起坐就是自己的肚子在用力，所以对肚子上的肉还是很有帮助的。每天不需要做太多，只需要做几十个就行了，但是动作一定要标准，不然根本没有效果，最好是有另一个...

40岁有小肚子,穿什么样的衣服比较好?

1，科学锻炼身体，燃烧脂肪，消除小肚腩。2，健康饮食，避免过量摄入营养导致身体发胖。3，在穿衣打扮上多加注意，修饰自己的身材，让自己的身材显得更完美。前面两条，是消除小肚腩，恢复完美身材的关键因素。……科学健身、健康饮食，自己将因此而将体内多余的脂肪消耗掉，获得完美的体型。……同时，这样...

我只有肚子特别大,别的地方都不肥,有什么好办法减肥吗?

1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能...