妈妈小肚子肥大，穿衣服不好看，又什么安全又有效的办法可以消除呢？

收腹挺胸提臀，是所有演员模特保持身形仪态的秘诀！是通过自己控制获得的良好体态。
我运用了16年，身材保持的很好。
因为你不收腹，吃东西就会没有量，就容易造成胃和肚子变形。特别是吃完就坐着，躺靠在沙发上，或者解腰带，都是容易长腹部和腰部赘肉的错误做法！
正确方法是，吃饭的时候要收腹，这样可以控制一定量，饭后站起来走动或做什么！至少半小时 ！才可以做！如果有腰痛，也可以跪在床上学猫伸懒腰！超级有效的减少腰腹部赘肉的做法。
收腹，开始可能不能坚持很长时间，可以先带塑身衣。。然后每天三次，从5分钟收腹练习开始！
时间长了，你就会看到变化！即使变化不大，体型也不会继续胖下去！！
也可以通过做瑜伽，来拉伸腰腹部脂肪和韧带，也是即健身又减肥的好方法！
平时也要找到适合自己的衣服搭配，注意体态，就好了！
控制体型是一项毅力和习惯结合的能力！想要改变流就要放弃很多自己不好的习惯！所以也不要太急于求成，顺其自然！否则就会三天打鱼两天晒网！
希望对你有帮助！

40岁有小肚子,穿什么样的衣服比较好?

1，科学锻炼身体，燃烧脂肪，消除小肚腩。2，健康饮食，避免过量摄入营养导致身体发胖。3，在穿衣打扮上多加注意，修饰自己的身材，让自己的身材显得更完美。前面两条，是消除小肚腩，恢复完美身材的关键因素。……科学健身、健康饮食，自己将因此而将体内多余的脂肪消耗掉，获得完美的体型。……同时，这样...

怎么去掉小肚腩,还有我挺胸收腹时呼吸会加速有点难受,以前不知道会不会这样。我是2012月年6月生的

2．腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。不过需要配合有效的瘦身产品，这里推荐用溶体瘦瘦身霜，非常适合我们这种产后妈妈，主要是外用不口服，...

上身胖下身瘦的人应该怎样穿衣服

苹果型身材。苹果型身材是指腰腹突出的浑圆的身材。这类身材需要藏住腰部的肉肉，最忌讳的是紧身连衣裙哦，夏天可以白色T恤搭配一条束腰的高腰裤，参见下图，或者穿一条宽松的直筒连衣裙也能有效的藏起肚子上的肉。

产后怎么减肥最快最有效的方法

① 饮食不当、运动过少：妈妈们在产后经常吃些营养偏高的食物，比如顿顿喝排骨汤、鲫鱼汤、肉类等；产后常处于卧床状态，很少下床活动。② 腹直肌分离：生了宝宝后，腹部皮肤松弛，肚子变大，腰也没了，显得非常臃肿肥大。③ 盆骨变宽：主要是因为孕妇怀孕期间子宫的增大，对于盆骨压迫，同时在...

产后瘦肚子最有效的方法是怎样的

一美国妈妈生完二胎，腹部变成这样，知道腹直接给女性带来的伤害，就要多加预防 一、孕期、哺乳期补充HICIBI减脂 看图我们可以得知，本来好好的8块腹肌，硬生生的给撑开，因为不疼所以很多孕妈妈也没有在意，而腹部的日益增长，除了宝宝的生长、羊水等的增长，还有一个很重要的点是：食补过多导致脂肪囤积...