因为工作的原因天天坐，有了小肚子穿衣服不好看，有什么办法让小肚子没有吗？

跟你讲哦 我睡觉的时候都不敢躺平 不然肚子往下凹的特别难受 西西 我一点小肚子都没~ 我每天早上都喝蜂蜜水一大杯 温的哦`(这个我也是学明星们)感觉不错 然后就是吃完饭半个小时我就吃西红柿 而且都是站着的

我现在每天都坐在办公室里,感觉自己的小肚子好大啊,有什么好的减肥方法吗? ?有劳啦

上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与...

如何摆脱小肚腩?

其次就是运动，这个是最最重要的，只靠食疗不运动也是事倍功半，每天不要老坐在一个地方不动，坐两个小时适当起来走两圈也是很有用的 每天晚上睡觉前做几个仰卧起坐，如果做不了太多，可以第一天先做五个然后第二天六个，慢慢的就能习惯了，我发现小肚腩小了一些，然后就一直坚持了大概半年，虽然...

在家健身就能快速的甩掉小肚腩,有什么好的办法吗?

我们可以长期坚持做仰卧起坐和平板支撑，这两个运动都能够有效的减掉我们腹部的赘肉，使得我们的小肚腩快速减掉。小肚腩是很影响我们的美观的，所以我们很多人都希望能够快速减掉他们，但是想要减掉小肚腩是一件很不容易的事情，我们必须长期坚持运动才能够达到快速减掉它们，要摆脱小肚腩就要多做仰卧起坐和平...

天天坐办公室小肚子出来了,有什么方法可以减掉肚子上的肉?

1，每次吃完饭，靠墙站十几分钟 2，或者吃完饭，收拾一下碗筷/打扫一下卫生，也就过去了 3，坐办公室期间，如果能多喝水就多喝点儿 喝水就需要上厕所，也就不用一直坐着了 4，如果是健康饮食，就会减少脂肪的堆积

因为工作的原因天天坐,有了小肚子穿衣服不好看,有什么办法让小肚子没有吗?

跟你讲哦 我睡觉的时候都不敢躺平 不然肚子往下凹的特别难受 西西 我一点小肚子都没~ 我每天早上都喝蜂蜜水一大杯 温的哦`(这个我也是学明星们)感觉不错 然后就是吃完饭半个小时我就吃西红柿 而且都是站着的 麻烦采纳，谢谢!