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我有小肚子穿衣服不好看怎么办

我有小肚子穿衣服不好看怎么办 我来答
我有小肚子穿衣服不好看怎么办
这个还是有针对性的进行瘦吧。如何瘦,请看方法
一、侧身弯腰运动直立。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手去够右脚,右臂自然上举,两腿和两臂都不要弯曲,吸气,然后还原,呼气。再换方向重复一次,连做8次。

二、屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面,两腿伸直后同时屈膝提起,吸气,使大腿贴近腹部,然后呼气,缓缓还原。重复8次。

三、举腿收腹 主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧,腿伸直并尽可能抬高,接着再缓慢放下。这一练习做完后,双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。

四、坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直,上身后仰,保持身体平衡,然后屈膝收腹,使腹肌极度折屈。练习中,双脚始终不能触及地面或床面。

五、“踏自行车”运动 仰卧位。轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作较快而灵活,屈伸范围要尽量大。历时20~30秒钟。

六、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物,作各种姿势的扭腰和转身练习,以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。

以上运动,各人可以根据自己的情况选用,并根据体力状况每次运动量由少至多,逐渐增加,每天进行2次
穿宽松点的衣服,就看不出来了
用中药贴啊!能瘦的,我在yilu4193那买的,你去咨询咨询
减肥呀,做减肥操,晚上不吃饭水果代替,瘦肚子
我的小肚子很鼓 穿衣服的时候特不好看 怎么办啊
最好的办法是减肥 或者穿黑色的衣服吧,现在秋天了,穿着外套也不怎么看出。站立的时候一定要收腹。
我有小肚子穿衣服不好看怎么办
一、侧身弯腰运动直立。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手去够右脚,右臂自然上举,两腿和两臂都不要弯曲,吸气,然后还原,呼气。再换方向重复一次,连做8次。二、屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面,两腿伸直后同时屈膝提起,吸气,使大腿贴近腹部,然后呼气,缓缓还原。重复8次。三、举腿...
日常一直吸肚子太累了,有小肚腩的女生怎么穿衣才显瘦?
第一种方法是穿一些裙子,最好是下半身的黑色裙子,或者上半身稍微遮住腰部的裙子。黑色有收敛的作用,从视觉上可以很好地掩盖小肚腩的腰部。其次,可以穿印花裙,印花裙在视觉上也有收敛作用。花卉图案可以从视觉上遮住小肚子。很多女孩认为自己有小肚子,穿衣服不好看,所以想把小肚子藏起来。其实,只要女孩...
我有腹肚,不知怎样穿衣好看
我觉得 你可以改变一下不让自己有小肚子 作一些运动 比如仰卧起坐 没有了小肚子 就什么都可以穿了 你可以穿一些深色的衣服 不要太紧身的 不能穿连身的 可以穿分身的
有小肚子的女生怎么穿搭比较好看?
1、选择穿雪纺材质的连衣裙,或者说宽松版的针织衫。雪纺连衣裙是比较柔和的一种材质,即使你有一点小肚子也没有问题,完全能够遮住。尤其是在夏季,选择雪纺材质的连衣裙可以叠加开衫的针织衫。这样也能够让你看起来更加有女人味,而且小肚子也能够很好的隐藏起来,更重要的一点是雪纺连衣裙的特点,非常的宽松...
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