第一天去健身房上班要穿什么衣服，第一天上班就要穿修身的运动

什么场合就该穿什么衣服！

一般我是带个包，包里面放着运动衣服。下班了在办公室洗手间换掉，或者去健身房的换衣间，换掉就可以了。

运动服吧，

去健身房健身,女生怎么穿着比较好?

刚开始作为一名健身小白鼠去健身房的时候，我穿的是很宽松的一件T恤衫，下面穿的是一条长长的运动裤，一双普通的运动鞋。由于当时是冬天，所以运动裤有点加绒，骑完一节单车课下来，感觉整条裤子很重，都被汗水给包围了，当时我是真的超级后悔穿着这条裤子！T恤衫还好，因为宽松的原因，也透气。然...

健身工作室第一天上班我该干点什么?

首先要熟悉公司的情况，以及你的工作内容，刚进入健身房上班一般都会从巡场教练做起，去场地上教会员怎么使用器械，或进行一些简单的动作指导，从而去挖掘你的潜在客户。当然本职工作第一步，每一天妆容打点好后，日常交接，包括相关指示跟未处理好的事情需要上报的。再就是检查器械的情况，别出现什么器械坏...

谈谈第一天去健身房应该先做什么?

去健身房之前，准备好装备，运动鞋服，水杯，毛巾，这些是必备的东西。穿的舒服宽松，才不会影响你做各种健身动作。如果你花钱请健身教练的话，那你就好好听他的安排就好了。如果你是自学健身，我建议你第一天把健身房所有的器械都熟悉一下就好，做每个器械之前，可以问一问其他健身者，怎么规范的运用 ...

健身房里,很多人会常犯哪些错误,既影响健身效果,还容易伤身?

去健身一定要穿适合运动的运动鞋，这样可以起到保护足部的作用，即使不小心健身器械掉在脚上，也可以将伤害减轻到最低。而某些气垫跑鞋之类的鞋子只适合日常走路或是进行慢跑，并不适合穿来健身。7、健身后立马洗澡 健身后大汗淋漓，有的人就会直接去洗澡，但是这样非常伤身。因为健身后，毛孔处于扩张发汗...

去健身房一般是换衣服去还是去了换衣服

健身服装，多为背心、裤头，运动衣裤，可以在家穿好再去健身房，脱掉外套即可活动。专用健身服装，可以装包随身携带。运动时换上，结束后脱下装包也很方便。健身运动量比较大，经常是汗流浃背、衣裤浸透。健身活动结束后，请及时更换湿衣服后再离开，防止因潮湿引起感冒、风湿等疾病发生。