手指甲一不小心就断，洗衣服也是爱断，不知道是怎么回事，应该怎样才不会裂呢？

缺钙了吧。多补钙，多晒太阳，摄入足够的维生素D。 豆类和黑芝麻含钙多

一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。指甲尖容易撕裂、分层，是甲营养不良的表现，出现这种情况的人，要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱吃萝卜、鱼肉等维生素A含量高的食物。为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物.

缺钙，多吃豆类和芝麻。

应该是你身体缺什么元素

补钙。。。要不就剪短吧！

我还以为是正常的呢 以为是体质的问题呢

手指甲总爱 一层层的 劈开 。身体里是缺少什么 维生素 还是 什么 ? 怎么补啊 ?

指甲的健康状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断，变薄、变脆，除了一些疾病、感染等原因外，很可能是人体缺乏维生素A或存在全身性营养不良。出现这种情况的患者要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱吃维生素A含量高的食物。建议多吃富含维生 素A的食物，如羊肝、胡萝卜、鱼肉、水果等。有的患者不是...

指甲爱断怎么办 吃维生素C行么 或者涂什么 最好是不要什么乱起八糟的东西

那个是综合性的，很多人把自己身体出现的问题推在一种维生素上，是很不科学的，维生素养是相互作用的，通常是多种维生素一起缺乏，还有你的生活习惯的问题，建议，钙，锌，C ，铁，蛋白 希望采纳。

手指甲自己爱断,是怎么回事呀,应该补充什么营养吗?我24岁,身体基本健康,不抽烟少喝酒。

应该是缺钙吧 常常喝牛奶最好选择巴氏杀菌的不要超市的利乐包的。

怎样才能让指甲不容易断呢?

搽了这一层，指甲油会变得比较好卸，卸了以后指甲也不容易发黄或断裂。 . 护甲好招2：修厚皮 指甲旁边的厚皮，可以先泡温水或用温水洗过手后，再用指甲硬皮锉刀搓掉，这种指甲厚皮锉刀不像指甲锉刀那么粗，是专门用来对付厚皮的。千万不要用剪刀剪厚皮，不仅容易剪到肉，也容易使长出来的新皮...

怎样才能让手指甲不爱折也不爱劈

多摄入钙质。不要随便去美甲店。过于频繁的修理打磨指甲会使指甲原有的自然保护膜受损。