右肩膀向前斜，穿衣服难看，怎么办

那就自己尽量纠正吧！
我女儿最近就一直在纠正自己
一段时间在纠正腿，胳膊
又一段时间也在纠正肩膀

斜肩怎么矫正锻炼图 改善斜肩7个动作

第一招吸气、吐气沉肩，首先要让肩膀变平开始。第二招前后左右基础拉伸，让肩膀充分活动。第三招毛巾前后伸展，加强肩部肌肉运动。第四招赞姿上下运动，连带手指和肩膀一起锻炼。第五招手臂平举转动，整个手臂都能得到运动。第六招手臂平举画圆，第七招整体拉伸。斜肩怎么矫正锻炼图 1.吸气、吐气沉肩 ...

减斜肩肌的方法 怎么消除斜肩肌

1、吸气的同时肩膀向上缩，接着用力呼气、肩膀用力向下。2、分别先从前后左右四个方向对颈椎做一个基础拉伸，然后用毛巾从身体前方开始向后做、再从后向前拉伸10个来回。3、大拇指向上比赞，手臂保持在一条直线上，然后大拇指带动手掌、手臂、腋下转动即可。

怎么把肩膀练平

六、全身运动：只要有自信心，而且能够坚持下去，各种包括肩部的活动锻炼都能帮助恢复平衡的肩膀。游泳运动是恢复肩膀平衡最好的运动方式，另外，打网球、高尔夫球和跳跃运动对平衡肩膀也有很好的效果。

肩膀已经变形了,怎么纠正啊?要有效的!!!急需!谢谢!

1.慢慢伸拉肩韧带，双手比肩略宽，握住毛巾放在身后，上举同时肩胛骨慢慢靠拢，保持15秒，慢慢扭动上身左右旋转、放松、前后甩胳膊10秒，再重复。2.进行三角肌训练，用小哑铃做前平举、侧平举、俯身上举，肩部肌肉是保护肩关节的基础。

我的肩膀不一样高怎么办

下面介绍几种矫正斜肩的有效方法。1．低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许，可再做引体向上8—15次，注意低肩一侧用力．2．双臂单杠悬垂10—15秒钟。如还有力量，可再做引体向上8—15次，注意两臂平衡用力。3．低肩一侧手持适当重量的哑铃，做前举、侧举、后举练习，每个方向做4—6次。4...