屁股太大 穿衣服不好看 怎么减
屁股太大 穿衣服不好看 怎么减
- 瘦臀的好方法是有的，但是得要自己坚持才好的
1、俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。
2、臀部用力，边吐气，边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15次~20次。
3、如果觉得累的话就用 玛诺雅 ，只要涂抹按摩就会起到效果的，不管用什么方法都要坚持哦~
- 不要老是坐着，有空站起来，单腿站立，一只腿尽量往后伸。
- 马无夜草不肥 8点过后不要吃东西了 多运动 锻炼身体
- 那就买宽松点的黑色衣服啊
- 可以多做腿部运动。。。
- 好像减不了吧
- 过午不食
- 整体呢？
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