秋冬交替季节的时候，该如何给孩子穿衣？

秋冬交替季节的时候，该如何给孩子穿衣？

1.三暖二凉穿衣法
适当的“秋冻”可以增强孩子的免疫力，但是孩子秋天应该穿多少呢？这时，我们要用大家熟悉的“三暖两凉”穿衣法则。所谓“三暖二凉”分别是指:暖背、暖腹、暖脚、凉头、凉心、凉胸。
保暖：给孩子背部保暖可以抵御凉风，预防感冒；腹部保暖可以保护脾胃，减少秋季小儿消化不良、腹泻的发生。另外，脚的神经和穴位比较集中，脚暖不暖也是穿衣得体的标准之一。
凉：表示头凉，心凉。人体三分之一的热量由头部散发。孩子的头太热，不会头晕和生气。因此，家长在给孩子穿衣时，一定要检查孩子的头部是否发热出汗。此外，穿臃肿衣服的孩子容易挤压心脏和胸部，引起内热。所以要确保孩子的胸部凉爽舒适。

2.注意勤换，保持干燥。
孩子们的衣服在秋天容易受潮或滋生细菌。家长要记得经常给孩子换洗的衣物，分开存放，以免感染病菌。儿童房要保持干燥，经常通风干燥也是有益的。
3.暖手不出汗为标准。
妈咪可以根据天气预报、实际气温变化和感受，有计划地给宝宝添衣服，以宝宝不出汗、手脚不冰凉为标准。穿太多不仅会影响宝宝的耐寒锻炼，还会让宝宝更容易患上感冒等疾病。正常情况下，宝宝的体温普遍高于老人和成人，那些不会走路、抱不动的宝宝可以接受妈妈的体温。大一点的宝宝比较好动，不会觉得冷。如果你有很多活动，穿太多会让宝宝在运动时出汗。如果不能及时擦干，穿上干衣服，更容易感冒生病。

4.不要让衣服妨碍宝宝的运动。
我经常看到一些宝宝穿得太多，就像一个小绒球；或者你穿的衣服很漂亮，但是不适合运动。这些都会让对运动不敏感的宝宝非常不方便，客观上减少了宝宝运动的机会。相反，如果穿着得当，宝宝可以自由活动，运动量也会增加，更有利于提高自己身体的抗病能力和体质。
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秋冬昼夜温差大，白天的时候给孩子穿一件秋衣，一件毛衣，再加一个厚外套就可以了，如果是晚上出行就把厚外套换成小棉袄，如果实在室内，只需要穿一件秋衣，一件毛衣就可以了。

要根据气温给孩子适当的增减衣物，一定要注意保护宝宝的脚，背，腹部，注意勤给宝宝更换衣物，保持衣物的干燥，增添衣物要以宝宝的手不出汗为准，增添衣物的时候不要穿的太多，以免妨碍宝宝的活动。

穿衣要适量，可以穿中厚款的卫衣，不要给宝宝穿得太厚，以免影响孩子的运动，注意腹部的保暖，注意勤换衣物，保持干燥，出门多带一件衣服，当感觉到气温下降时，及时给孩子添加衣物。

不要给孩子穿过厚的衣服，上身可以穿中款厚度的卫衣，这样既不会让孩子过热，也不会让孩子感到寒冷，在下身可以穿一件毛绒的裙子，这样的搭配既时尚又保暖。

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