O型腿怎么矫正或通过穿衣来掩盖自己的缺点！

O型腿（医学上称膝内翻，弓形腿，俗称罗圈腿）是形体美的重要 ，在日益重视外在形体美的时尚社会，有了O型腿就意味着丧失了做美女、帅哥的资格，并且会影响到参军、工作，更严重影响到恋爱婚姻，毁掉原本应该拥有的幸福生活，因此，O型腿患者往往内心非常压抑，有的心理脆弱的人甚至会产生悲观厌世的想法！
O型腿不用掩盖，是病，要治疗，成年人只有通过手术矫正，矫正的目的一是为了美观，二是避免将来膝骨性关节炎的发生，影响生活质量和避免远期的伤害。

O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

O型腿矫正操
1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

不要穿到小腿肚子的短裙，不要穿到小腿肚子的靴子

2楼的是胡说 o型腿不是说那么就可以矫正的 要到正规的大医院就诊 如果有可能的话可以治愈 但是如果像2楼的那样会害了你

根据腿型挑选裙子你适合穿什么裙

1. O型腿 O型腿的缺陷是比较明显的，因此，如果身材不是非常瘦，建议避免穿着紧身裤、短裤和迷你裙等直接暴露缺点的服装。2. X型腿 如果你不属于X型腿，也无需担心。平时可以选择穿着及膝的铅笔裙、包臀裙、半身裙和阔腿裤，这些都能很好地修饰腿型。3. XO型腿 对于XO型腿，下装的选择没有...

O型腿如何穿衣?微喇牛仔裤掩饰O型腿

5. 豹纹吊带无袖上衣，搭配微喇牛仔长裤，修身效果极佳。微喇长裤能掩饰腿型的不足。6. 白色紧身衬衫，搭配灰色中款针织衫，下身的黑色微喇长裤，具有收缩效果，微喇的裤型掩藏了O型腿的缺点。

肩宽盆骨很宽O形腿严重女性穿衣搭配法

可以选择过膝长裙，如紧身的过膝长裙，能够完美遮住腿部的曲线，同时上衣的选择多样，短款或宽松款都是好的搭配。宽松版的小脚休闲裤也是不错的选择，能够很好地掩藏腿部的曲线。韩版的长款风衣也是一个时尚的选择，能够遮盖整个身体，对于腿型不好的女性尤其合适。肩宽的女性在穿衣时应避免穿着肩膀有装饰...

腿型不直的女生别“随便穿”,用这3种穿衣技巧,显瘦时髦很轻松

可以选择烟管裤或者是阔腿裤来改善这种问题。九分烟管裤有明显的衍缝设计，能修饰上腿曲线，略带松动的裤管对腿部曲线很包容，即便是有X型腿或者是O型腿的问题都可以很好的解决。搭配露肩的靛蓝色背心，可调节枯燥单调的气氛，展现优雅靓丽的女人味。阔腿裤对腿型没有要求，几乎对腿型没有要求，尤其...

O型腿有办法吗?实在穿裙子不好看

你好！有O型腿的女生，建议穿类似职业女性的套装的窄裙。这样的话会比较好的限制住腿部的一些活动，修饰O型腿的外型。短裙的话肯定不适合的了，那样会把你的缺点暴露无遗。长裙也可以考虑。另外多穿一点细跟的，跟高一点的高跟鞋，也可以相对矫正你走路的方式，因为通常这样的鞋比较难穿，所以走路的...