没怎么锻炼胸肌却有点胸肌呢，穿着衣服强行撑宽了点。

有胸肌好看一点，所以不必感到不舒服

不是胸肌是胸

你的表达能力较差，问出来的问题到底是想问什么？

如何锻炼自己的胸大肌才能看起来更加强壮?

第三点就是休息，你要知道肌肉并不是在训练中得到的，通过训练只是将肌肉的组织破坏掉，身体在修复它的时候，会让其得到增长，而充足的休息才会让这一过程顺利的进行，如果没有的话是很难修复的。知道了上面这三点后，还有一个很重要的部分，那就是对目标肌群的准备活动，其实你只需要用很少的时间来...

我的胸肌从正面看,还有一点型。但是穿上衣服从侧面看就很难看,特别是穿...

1. 针对您提到的胸肌问题，建议您关注整体锻炼方法，而不仅仅是局部的肌肉训练。正面看起来有型，但侧面穿上衣服后显得不理想，这可能是因为整体身材比例或者脂肪分布的原因。2. 您提到的白色衣服问题，可能是由于白色对比度高，使得身材的某些部分更加突出。实际上，任何颜色的衣服都无法完全掩盖身材的缺陷...

胸肌太大怎么办,把衣服撑得好大,上街时别人总以一种异样的眼神望着我,我该怎么减小胸肌

这是天生的，又不是自己人为的，别人没有还花钱隆呀丰呀的，你是纯天然的更应该好好爱惜，谁人背后无人说呀？你更要挺轻胸膛，做好自我，更气得他们多瞧瞧几眼的。

胸小而且外扩怎么办

(2)积极按摩乳房 对于乳房外扩明显的女性，建议在日常生活中经常乳房按摩，通过双手向内向上推 房，能够促进局部血液循环加快，对改善乳房外扩是非常有帮助的。每天在洗澡的时候坚持对乳房进行推拉按摩，能够在极大程度上改善乳房松弛的问题，对乳房外扩也是有极大的改善作用的。(3)选择合适的胸罩 其实...

本人锻炼了一段时间身体,但因为姿势不对,把胸肌练的鼓鼓的,有点像女人的小胸,给怎么办?

1：正确的热身过程可以比较大限度的降低运动损伤发生的几率，也能比较大化你的训练效果。正确的热身应该以关节为主导，重视关节功能，关节是产生动作比较关键也是比较脆弱的结构。 2：从上斜训练开始 上斜卧推，可以使用杠铃、哑铃、史密斯机。以上斜开始，这样可以用比较大重量来刺激使用频率较低上胸部肌肉...