我背上的肉很厚，穿衣服很难看？怎么减啊

减背部赘肉的方法：每天晚上睡觉前做背部运动（俯卧，双手背后交叉然后尽量向上抬头和胸，下半身不要离开地最好有人帮你按住脚.刚开始做30个以后慢慢加）6天自己就可以感觉到背部的变化！
减背部的肉肉 1、趴在软垫上(在床上做的,床垫最好不是很软的那种),双手扶在耳后. 2、以腰部力量抬起上半身,双手扶在耳后慢慢离开地面,略停3秒,眼睛向前看,头部不要向后仰.
两个网友的亲身提示，方法基本相同，可见疗效不一般.还有很多人推荐练瑜珈，本人提示一定要有耐心，持之以恒.

你是女生吗？你是只有背上这样还是啥

瘦身霜

多做运动

可以做一下开背的运动 练练瑜伽之类的

背部的脂肪很厚,什么运动能减掉背部的脂肪?

建议你考虑通过手指和脚趾延长身体，并在进行中最大程度地抬高身体离开地面。1. 首先，将手臂放在垫子上，然后趴在垫子上。2. 慢慢将手臂和腿抬离地板，就像是“超人”姿势一样，将它们悬停在垫子上时保持在一起。3. 同时抬起右臂和左腿时吸气。4. 呼气，抬高左臂和右腿时，再次吸气，直到您的动作开...

朋友说我背上肉多太壮了,怎样才能让自己的背部好看一些?

2.手肘倒立变体 这个手肘倒立变体与一般的倒立体式有所不同，练习者可以适当的借助外部力量来帮助自己进行辅助练习。练习者长期练习这个体式能够保证头部血氧充足,为你的身体增添活力，同时还能增强脊柱力量和背部力量，让你对虎背熊腰说拜拜。A.俯卧在地面上，双手向前伸展，挺胸收腹，整个身体缓慢向上抬直...

脖子后背肉厚,这该怎么减?

3、调整驼背。如果知道背部颈部壁厚产生的原因，肯定可以根据不同原因改变调整措施。 首先是驼背的调整问题。 这在青少年中很常见。 因为他们每天学习的时候，都需要低头做作业，稍微不小心就会驼背。 解决驼背的一个简单方法是靠着墙站。 请靠着墙每天站30分钟，背部挺直。 你一定会发现半个月后会有效...

背部厚肉怎么减瘦后背最有效的方法

可以按下面的方法来做。方法1、每日扩胸 动作没有很大的讲究，只要感觉到背部肌肉有灼热感就行，说明达到了燃脂的效果，每天坚持做，一个月后就会看到背部的脂肪少了很多。方法2、叉腰抖手臂 双脚打开与肩同宽，然后双手叉腰，用劲抖动手臂，直到感觉到疲惫为止，这个运动能有效锻炼到背部的肌肉，让背部...

背很厚,背部真的很厚该怎么办呢?

一、按摩排毒 背部赘肉较多，如果平时有驼背习惯的话，可以通过按摩来排毒，同时可以消除水肿。疲劳时，可以用拳头轻轻敲打臀部与腰部之间的平坦部分，也就是尾骨上方处；此外，用拇指和食指拧掐臀部上方到腰部下方，也有助于腰背部的排毒，塑造更完美的背部曲线。二、拉伸美背 定期且有规律的拉伸运动能将...