我背上的肉很厚，穿衣服很难看？怎么减啊

减背部赘肉的方法：每天晚上睡觉前做背部运动（俯卧，双手背后交叉然后尽量向上抬头和胸，下半身不要离开地最好有人帮你按住脚.刚开始做30个以后慢慢加）6天自己就可以感觉到背部的变化！
减背部的肉肉 1、趴在软垫上(在床上做的,床垫最好不是很软的那种),双手扶在耳后. 2、以腰部力量抬起上半身,双手扶在耳后慢慢离开地面,略停3秒,眼睛向前看,头部不要向后仰.
两个网友的亲身提示，方法基本相同，可见疗效不一般.还有很多人推荐练瑜珈，本人提示一定要有耐心，持之以恒.

你是女生吗？你是只有背上这样还是啥

瘦身霜

多做运动

可以做一下开背的运动 练练瑜伽之类的

背部的脂肪很厚,什么运动能减掉背部的脂肪?

建议你考虑通过手指和脚趾延长身体，并在进行中最大程度地抬高身体离开地面。1. 首先，将手臂放在垫子上，然后趴在垫子上。2. 慢慢将手臂和腿抬离地板，就像是“超人”姿势一样，将它们悬停在垫子上时保持在一起。3. 同时抬起右臂和左腿时吸气。4. 呼气，抬高左臂和右腿时，再次吸气，直到您的动作开...

怎样才能快速减掉腰上和背上的肉

1,、多做扩胸运动，会减背上的肉肉 2、靠墙站立半小时，后背，臀部，小腿都贴在墙上 3、坐在椅子上左右旋转 4、做头部运动，会减少肩与脖子相连的赘肉 5、挺胸，双臂弯曲前后，上下摆动 以上坚持一个月，每天都做，就会有效果，加起来一个小时，可以自己权衡动作的时间。也可以试试每天两个畅纤美...

背很厚,背部真的很厚该怎么办呢?

一、按摩排毒 背部赘肉较多，如果平时有驼背习惯的话，可以通过按摩来排毒，同时可以消除水肿。疲劳时，可以用拳头轻轻敲打臀部与腰部之间的平坦部分，也就是尾骨上方处；此外，用拇指和食指拧掐臀部上方到腰部下方，也有助于腰背部的排毒，塑造更完美的背部曲线。二、拉伸美背 定期且有规律的拉伸运动能将...

我背上的肉很厚,穿衣服很难看?怎么减啊

减背部赘肉的方法：每天晚上睡觉前做背部运动（俯卧，双手背后交叉然后尽量向上抬头和胸，下半身不要离开地最好有人帮你按住脚.刚开始做30个以后慢慢加）6天自己就可以感觉到背部的变化！减背部的肉肉 1、趴在软垫上(在床上做的,床垫最好不是很软的那种),双手扶在耳后. 2、以腰部力量抬起上半身,...

身板厚,穿衣服不好看怎么办。。

每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的...