粗胳膊夏天穿衣服不好看，潍坊哪里有瘦胳膊的好办法？

最简单有效的方法还是吸脂比较好，创伤不大而且效果还比较明显，我有个同事就是做的吸脂，以前她看起来不是很胖但是脂肪比较多的那种，她先做了肚子的吸脂感觉很好效果也很明显就接着做了胳膊的吸脂，现在见到她感觉身材匀称了很多，穿衣服也很穿比较塑形的了，她是在潍坊博雅做的你可以去了解一下。她说做手术的时候很仔细所以吸出来的效果也特别好。

全身都不胖,只有胳膊又粗又壮,有什么好的方法让胳膊变细点?

1、手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。◆第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左...

胳膊上的肉特别多,显得粗壮不美观,什么办法可以瘦胳膊?

用哑铃锻炼：方法是拿起装满哑铃或水的瓶子，前后伸直双臂，这样做时，请保持耳朵紧绷。然后慢慢放下，并重复此操作15次。完成后，手臂可能会变酸并可能起作用。可以收起双腿并来回站立，或者用手握住杠铃，以90度的角度向前弯曲肘部，将其固定在耳朵上，然后返回初始动作。膝盖手臂的弯曲和伸展：保持双腿...

摆脱粗手臂的方法有哪些?

三、入浴按摩 做完运动后需要赶紧放松，否则容易使臂部产生雄壮的肌肉。入浴按摩可以柔和臂部曲线，且使手臂感觉更结实。1. 坐在温水浴缸里，让身体微微发热;2. 将浴盐涂抹在手臂上;3. 以螺旋状方式由下往上按摩手臂;4. 再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。注意：抹上浴盐后，要让其在手臂上停留3~...

我想瘦胳膊有什么方法吗?

第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或 干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下，重复此动作二十次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做三组，每组二十次。第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以...

如何瘦胳膊啊,胳膊太粗了!!!!!!!!!

1.做瘦臂操 现在网上流行很多种瘦臂操，爱美网为你推荐一种效果很不错的瘦臂操，让你轻松打造纤细手臂。动作：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。双手向上伸直。同时向右移动，手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动作。将双手在向左侧移动，重复这样的动作。每天做半个小时，可以纤细你的手臂，塑造好的...