经常穿运动鞋的危害

我没听说穿运动鞋有什么危害．

在鞋与健康的问题上，高跟鞋对健康的损害是最为典型和突出的，它主要表现在以下几个方面。
前足疾病。拇外翻、趾间神经瘤等常见的前足疾病，一般都与过度受力有关。高跟鞋使人体的重。已前移，脚掌的受力成倍增加，长此以往必然造成疾患。这两种疾病一旦形成，行走能力会大受影响，连正常的穿鞋都很困难。除了手术之外，目前尚无更好的解决办法。

从对人体的作用而言，中跟鞋和高跟鞋并无两样。按照科学的分类，中跟鞋和高跟鞋应该一并称为有跟鞋。如果说高跟鞋是对人体特别有害的鞋，那么中跟鞋则是中度有害，特别是对发育中的青少年和体质渐衰的中老年人。

鞋跟越高越有害，
大量的医学实践表明，赤足比穿鞋更有利于足部健康，但皮肤容易受损。平底鞋显然可以弥补这个不足，而且还能保持赤足的力学状态，这也是人类最自然、最天性的状态，符合人体的力学结构和运动规律。

穿鞋多年，你是不是对鞋子有这些误解？
很多人习以为常的穿鞋习惯，很有可能是错误的，对于鞋子，你是否也有这些误解呢？
误解一：鞋子会越穿越大，买鞋要紧一点、小一点
如果新买的鞋子需要脚去适应，只能说明这双鞋子的尺码不适合自己。
现在可选择的鞋很多，鞋不合脚、穿了不舒服就不要买。
买鞋应该先看是否合脚，再看是否漂亮。
误解二：旧鞋比新鞋好穿
当鞋子磨损到一定程度，就应该换了。
鞋子磨损情况会暴露脚的问题，足跟磨损严重的鞋子会让脚倾斜，走路步态不稳，使得脚踝部甚至膝、髋关节局部受力不均。
时间长了会导致踝、膝、髋部骨关节炎，甚至跛行步态。
运动鞋穿久了鞋底会变薄，避震性能也会变差。
所以应及时更换旧鞋。
误解三：平底鞋更护脚
很多人认为，既然高跟鞋不好，拖鞋也不好，那平底鞋应该最好。
但不是所有人都适合穿平底鞋，比如平足的人穿平底鞋，走路会容易疲惫，还会出现脚痛，无法长时间行走。
我们行走时，脚与地面的冲击力可以沿着下肢、脊柱，到达头部。
鞋跟过低时，脚着地会使全身重量大部分压在后跟上，久而久之，上传的冲力会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
此外，足踝部受过伤的患者也不适合穿平底鞋，因为其无法为足部提供良好的减震保护，还会提高再次受伤的风险。
误解四：孩子的脚娇嫩，适合穿软鞋
随着生活水平的提高，学步鞋的品牌和种类越来越多。
有些家长觉得，宝宝的脚这么娇嫩，应该买柔软的鞋。
其实，鞋底太软不利于孩子的运动发育，还缺少必要的支撑和减震功能。
4岁~14岁，孩子脚底足弓慢慢形成。研究表明，这一年龄段孩子如果穿鞋不当，会增加患扁平足的几率。
不同年龄的孩子，选鞋的要求不一样，家长应根据孩子的情况针对性购买。
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编辑：足康科技
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长期穿着运动鞋会带来很多问题
运动鞋穿着舒适，适合于日常活动和体育运动多方面需求。如今健身意识日渐普及，很多人无论上班还是休息都穿运动鞋，学生还会把一双鞋穿到坏为止。
这是个大的误区，一般来讲，健身者应该至少准备两双多功能的运动鞋或慢跑鞋，每周替换一次；考虑到季节的因素，如果居住地温差较大，还应该冬夏季各准备两双；如果孩子喜欢体育运动，则要考虑再添置一双专项运动鞋，比如篮球鞋、足球鞋等。
运动鞋的功能性决定它应该定期更换。虽然有些鞋表面看起来还很鲜艳，但到了使用期限后可能已无法提供足够的支撑和“减震”。至于运动鞋是否过期，可以从如下三个角度作出判断：首先看鞋底，如果鞋后跟已经有明显的弧度，鞋底花纹或标志已经模糊，那就应该毫不犹豫换掉它；其次看鞋型，如果运动鞋过分向上翘起，或者脚后跟处从里面坍塌了下去，也应该换掉它；最后，如果你穿一双运动鞋一段时间后，感觉踝关节、膝关节或者腰部，有些不舒适甚至疼痛，那说明这双鞋不适合你，反之，如果一双鞋已经随着你的脚型，变得扭曲褶皱，这就更应该更换了。
应该引起广大家长注意的是，青少年只穿运动鞋并不是个好主意，而且一双普通运动鞋也并非能应付所有情况。
长期穿着运动鞋会带来很多问题：
由于鞋内温度和湿度的较高，容易导致青少年脚底韧带被拉长变松，脚掌逐渐变宽，甚至形成平足；而且由于用料的原因，有的鞋透气性较差，长时间在“封闭”环境下，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等；最后，无跟平底运动鞋，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置，青少年长期穿着，对生长发育不利。
不要在日常生活中过多穿专项运动鞋，它们坚硬固定的鞋帮及厚度均匀的鞋底，虽然有利于脚的转动及突发性的移动，但不利于日常活动。
穿跑步鞋从事篮球、网球等球类运动，也会因踝部支撑不足或摩擦力不够，加大脚部扭伤的风险。
因此，除非在参加体育活动或出外旅游时穿，平时运动鞋和旅游鞋应尽量少穿。此外，运动鞋最理想的鞋跟高度是2-3厘米，这样能保证人体重心恰如其分地分布。

运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同,一般都是柔软而富有弹性的．能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚裸受伤．所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，如：篮球，跑步等．　　运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此当今不少的青少年很喜欢穿。但长期穿着有许多弊病：
　　由于鞋内温度和湿度的提高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平足。
　　旅游鞋的用料，大多是橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，通气性较差。汗脚长时间在这“封闭”环境下，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。
发育阶段的青少年,不但无益,而且十分有害。
　　运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不均，会影响步法。长期穿着运动鞋,对处在长身体时期的青少年不利。

长期捂脚引发皮肤病
　　
　　
北京中医医院皮肤科的娄卫海大夫告诫说，夏天长期把脚捂在透气性差的运动鞋中，会严重影响脚部局部皮肤的散热功能和排汗功能。双脚被憋在鞋中，不能正常的与流通的空气接触，局部的汗液不能被及时地蒸发掉，这样双脚总是处在一个潮湿的环境里，时间一长就很可能引起汗疱疹和湿疹，而且汗液如果不能被及时蒸发，就会浸渍皮肤使皮肤的防护功能下降，使人有可能患上感染性皮肤病，比如足癣、丹毒，如果不能及时治疗让细菌在脚部皮肤上滋生，还会进一步引起病毒性的皮肤病。
　　　
　长光脚穿运动鞋不好
　　　　
有的人觉得穿着袜子穿运动鞋憋得慌，索性就光脚穿，对此，娄大夫说，与其光脚穿运动鞋那还不如干脆就穿凉鞋，如果必须要穿运动鞋那最好穿上袜子。袜子本身具有吸汗、防摩擦的作用，如果光脚穿运动鞋就会使鞋里更加潮湿，而且还可能损伤皮肤，有的人因为光脚穿运动鞋把脚磨出了血泡，如果血泡被磨破还有伤口感染的可能性，那就更麻烦了。
　　　　
平时要把双脚保养好
　　　　

娄大夫建议说，夏天最好还是选择那种轻薄、柔软、透气性好的休闲鞋，当然凉鞋也是很好的选择，如果由于工作原因必须穿运动鞋或皮鞋等透气性差的鞋，就应该在方便的时候给脚透透气，每天晚上睡觉前一定要洗脚，平时袜子要勤洗勤换，汗脚的人在穿鞋之前可以给脚扑一些痱子粉。

1.由于鞋内温度和湿度的提高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平足。

2.旅游鞋的用料，大多是橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，通气性较差。汗脚长时间在这“封闭”环境下，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。

3.运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不均，会影响步法。长期处于这种不良环境下，会影响青少年的身体发育。

可以换着穿布鞋和皮鞋.

一直穿运动鞋容易脚臭，或者得脚气。
　　在挑选运动鞋的时候需要分外注意的，只要挑选质量比较好，吸汗功能比较好的鞋子才可以让脚臭减少。有一些人之所以脚臭也许不是因为自身的身体问题，在很大程度上是因为补偿更换鞋子和袜子的关系。

脚板变宽，但是短时间不会这样
密封比较严实，出汗多可能会得皮肤病，建议穿透气的运动鞋
其实如果说段时间穿并没有生么太大的危害

如果是女生的话，最好不要每天都穿哈，容易使脚变型，以后穿高跟鞋或者比较淑女一点的鞋子就不好看了

穿正规厂家生产的运动鞋基本没有什么危害，但是如果不是正规厂家生产的那就能引发穿鞋者得脚气！只是个人观点！

容易造成汗脚，再就是换上其他鞋都觉的不舒服。

没有危害,运动鞋比别的鞋好啊

没有什么大的危害，运动鞋设计都是符合脚的，有各种保护

脚臭

脚臭，费钱

运动鞋不宜常穿吗?

主要因为，穿这种鞋久了，脚部容易多汗，鞋内汗水和湿热刺激脚掌的皮肤，使脚发红或脱皮等。曲于鞋内湿度和温度提高使脚底韧带变松拉长，使脚变宽，发展下去脚易变为平足。另外，我们平时穿的布鞋、皮鞋、都有2厘米左右的后跟，它能保证人体重心平均分布在全脚掌，使支撑运动器官、肌肉、韧带，骨与脊柱...

长期穿不适合的运动鞋会怎样影响脚部健康?

长期穿着运动鞋可能会对脚部健康和整体身体姿势造成潜在影响。运动鞋主要由橡胶、海绵、尼龙和帆布等材料制成，如果透气性不佳，会为真菌滋生提供条件，不利于保持脚部干爽，从而对健康构成威胁。此外，运动鞋设计为无跟平底，无法均匀分散人体重心，这意味着脚掌承受的压力分布不均，可能导致肌肉、韧带、骨骼...

经常穿旅游鞋真的会导致脚扁平足吗?

首先，运动鞋通常没有跟，这会导致脚底直接接触地面，身体的压力集中在脚弓上，长期如此，脚弓可能会逐渐平坦化。其次，运动鞋的封闭环境可能会导致脚部皮肤受到潮湿和热气的刺激，增加足部疾病的风险。最后，湿热的鞋内环境还会导致脚底韧带变得松弛，脚底因此变宽，进而无法提供足够的支撑给脚弓。为了避免这些...

长期穿运动鞋的危害

使脚部作用力分配不均，影响步法。长期穿运动鞋的危害 运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点而设计制造的鞋子。运动鞋的鞋底一般柔软而富有弹性，有一定的缓冲作用。运动时可以增强弹性，有的还可防止脚踝受伤。因此在进行体育运动时，大部分人会穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，比如：篮球、跑步等。

为什么不能经常穿运动鞋啊?

可以经常穿把~！要说穿什么鞋子对脚好的话是布鞋和运动鞋。皮鞋最不好，皮鞋的散热不好。步鞋和运动鞋的散热都很好脚都不会怎么的臭也不会烂。不过也有人说，经常穿运动鞋会造成你的脚提早变形 。