冬天睡觉是多穿衣还是少穿衣好？

穿着很多衣服睡觉在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，会使衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。

所以，冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣就可以了。

少穿衣服好，因为人在睡觉的时候身体也处于放松和休息状态，穿的衣服少了会有易于睡眠和更好的休息！！！这只是我的看法，不知您满意吗？？？

要针对个人的喜好和体制.
体制好就少穿.
体制不好就多穿(多穿不是加厚衣服,只是要把肚子和背都盖好了,不透风即可.)
要是容易上火的话也少穿点衣服.
一般人穿件薄睡衣就行了,不需要该太厚的被子.

应该是少穿好，少穿衣物可以使身体得到全身的放松，可以使血液正常流通，从而促进新尘代谢，可以使你得到充份的体息，有助于身体健康，反之，则相反

少穿好，多穿衣反而阻挡了身体各部位的热量交换，会觉得四肢冰冷！

不能说穿得太少,这样容易生病的,但也不能穿得太多让人觉得很难受,活动都不方便,主要是让我觉得很轻爽.然后也不冷就行,比如穿很薄但很保暖的内衣啊都会有很好的效果!

当然是少穿好了，最好是一洗完澡就睡，最暖和

少穿衣服

少好

冬天睡觉是多穿衣还是少穿衣好?

1. 冬天睡觉时，穿着过多可能会导致身体过热，影响睡眠质量。因此，适量减少穿衣层数，有助于保持身体适宜的温度，从而获得更好的休息。2. 穿着过少则可能导致体温下降，引起感冒或其他健康问题。因此，选择合适的穿衣厚度，既能保持温暖，又不会过热，是非常重要的。3. 被褥的选择也很关键。使用质量好...

冬天睡觉是多穿点还是少穿点衣服好呢

少穿好 如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

冬天晚上睡觉是穿衣服多睡好呢还是穿少好

视个人的习惯而定，光着睡觉可以使身体得到彻底的彻底放松，另一方面，冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。

冬天睡觉是多穿衣还是少穿衣好?

所以，冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣就可以了。

冬天睡觉是多穿衣还是少穿衣好?

少穿衣服好，因为人在睡觉的时候身体也处于放松和休息状态，穿的衣服少了会有易于睡眠和更好的休息！！！这只是我的看法，不知您满意吗？？？