冬天睡觉是多穿衣还是少穿衣好？

穿着很多衣服睡觉在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，会使衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。

所以，冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣就可以了。

少穿衣服好，因为人在睡觉的时候身体也处于放松和休息状态，穿的衣服少了会有易于睡眠和更好的休息！！！这只是我的看法，不知您满意吗？？？

要针对个人的喜好和体制.
体制好就少穿.
体制不好就多穿(多穿不是加厚衣服,只是要把肚子和背都盖好了,不透风即可.)
要是容易上火的话也少穿点衣服.
一般人穿件薄睡衣就行了,不需要该太厚的被子.

应该是少穿好，少穿衣物可以使身体得到全身的放松，可以使血液正常流通，从而促进新尘代谢，可以使你得到充份的体息，有助于身体健康，反之，则相反

少穿好，多穿衣反而阻挡了身体各部位的热量交换，会觉得四肢冰冷！

不能说穿得太少,这样容易生病的,但也不能穿得太多让人觉得很难受,活动都不方便,主要是让我觉得很轻爽.然后也不冷就行,比如穿很薄但很保暖的内衣啊都会有很好的效果!

当然是少穿好了，最好是一洗完澡就睡，最暖和

少穿衣服

少好

冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和

冬天睡觉穿厚衣服还是薄衣服？穿薄衣服更好。厚衣服虽然一开始觉得暖和，但会影响身体的舒展性，使人感到压抑，不利于血液循环和身体自行发热。薄衣服则使人更舒适，有利于身体发热、散热，与被子形成一个封闭的暖气流，保证整夜睡觉的温暖度。冬天穿衣服睡觉会感冒吗？这因人而异。穿得太厚会妨碍翻身，...

冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和 到底冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和

1、裸睡暖和。肌肤释放的热量直接在被子里面进行循环，而且也是会越来越暖和。穿衣服睡觉也是一种保暖的方式，不过区别在于被子里面温度的上升就比较的慢。裸睡还能改善很多人冬天睡觉手脚冰冷的情况，对神经末梢的循环也有帮助，可以说是有百利而无一害。2、被子里面会直接形成一个循环的暖气，而穿衣服睡觉...

冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和

裸睡更暖和。裸睡时，血液循环通畅，促进人体代谢，有助于提高睡眠质量和体温上升速度。同时，裸睡可以与被子形成热循环，让身体感觉更暖和。不过，如果被子比较凉或者卧室温度较低，最好先穿衣服，等身体适应后再逐渐脱衣裸睡，同时裸睡时要注意床上用品的卫生。2、冬天睡觉穿厚衣服还是薄衣服 穿薄衣服为...

冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和

冬天睡觉穿厚衣服还是薄衣服 穿薄衣服为好。睡觉首要是保证舒适度，穿较厚的衣服虽然一开始觉得暖和，但会影响身体的舒展性，使人过于压抑，而且不利于身体血液循环，自行发热，等睡觉的时间长了以后，反而容易感觉身体冷，相反薄的衣服则使人更舒适，同时有利于身体发热、散热，与被子形成一个封闭的暖气...

冬天裸睡暖和还是穿衣服睡暖和

1、冬天睡可能会更暖和。2、被子本身并不会散发出热量，主要是依靠吸收人体散发出来的热量，并在被子里面形成一个内热循环，从而起来保暖的作用，并且时间越长，就会更暖和。 而穿衣服睡的话，会在一定程度上阻隔热量的传播，影响人体热量向外散发，因此被子所能吸收到的热量也会更少一些，所以相对来说...