我175cm体重才105，感觉太瘦了穿衣服撑不起来，怎么才能长胖点？

你现在多大，我认识好几个瘦子，在25岁之前或者准确说在结婚之前都跟你差不多，但是结婚后就发福，至于为什么我也很好奇？若是你的身体正常没必要刻意去增肥，放宽心就好

= =男生吧..确实太瘦了..估计到中年才能胖起来的体质..不过还是正常饮食.+运动..至少身体好最重要

多锻炼。少吃零食多吃饭

太瘦了,怎么养肥

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提...

我太瘦了(175CM50KG)如何才能增肥.

增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。 然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。 ★3 【少食多餐常备小吃】 不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取...

为什么我身体那么瘦,我身高175cm,体重50kg我感觉我太瘦了,我吃饭怎么不长肉啊,谁能告诉我该怎么样...

多吃饭，少运动，多睡觉，食物可以多吃肥肉、油大的东西，如果你没患有什么疾病，应该就胖了

我太瘦了,想健身,行不行???求解??

175的身高才108斤，确实太瘦，以你现在的情况练，是不会有满意效果的。必须先胖起来，然后才谈得上健美。你认为吃什么都不胖，那是因为你一直都在正常饮食，没有获得足够的热量。如果想吃胖，需要有针对性的饮食方案的，下面是具体的方法：1、吃更多 ①记录热量。每周记录你所摄入的热量，你每天需要...

女朋友说我太瘦了,怎么办?

2、充足睡眠 要想增肥，平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活...