我175cm体重才105，感觉太瘦了穿衣服撑不起来，怎么才能长胖点？

你现在多大，我认识好几个瘦子，在25岁之前或者准确说在结婚之前都跟你差不多，但是结婚后就发福，至于为什么我也很好奇？若是你的身体正常没必要刻意去增肥，放宽心就好

= =男生吧..确实太瘦了..估计到中年才能胖起来的体质..不过还是正常饮食.+运动..至少身体好最重要

多锻炼。少吃零食多吃饭

我太瘦了(175CM50KG)如何才能增肥.

增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。 然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。 ★3 【少食多餐常备小吃】 不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取...

19岁 身高175cm左右 体重105斤 想找些健康有效的方法增肥 手臂太瘦了 求助 另外还想找些变白的法子 谢谢

建议你多吃些含脂肪的以及含糖量比较高的东西！如果可以的话，巧克力可以多吃，买的时候要买纯可可脂的，那种脂肪含量高，市场上代可可脂的就比较差了！然后就多多睡觉，多多吃东西，不要有烦心的事情，心情舒畅最容易变胖了！

我太瘦了,想健身,行不行???求解??

175的身高才108斤，确实太瘦，以你现在的情况练，是不会有满意效果的。必须先胖起来，然后才谈得上健美。你认为吃什么都不胖，那是因为你一直都在正常饮食，没有获得足够的热量。如果想吃胖，需要有针对性的饮食方案的，下面是具体的方法：1、吃更多 ①记录热量。每周记录你所摄入的热量，你每天需要...

我175cm体重110斤是不是有点太瘦了

2. 如果你觉得自己太瘦，并希望通过增加体重来改善，可以尝试增加高热量食物的摄入，比如富含健康脂肪和蛋白质的食物。3. 然而，过度摄入不健康的油炸食品和高糖食品可能会对身体造成不利影响，增加患病的风险，因此建议选择营养均衡的食物。4. 总体来说，保持自然、健康的体重和体态是比较理想的选择。如果...

高中男生175cm,体重却只有50kg,请问体重正常吗?不正常的话怎么改善

不正常，自己的标准可以一般可以按照“身高-110”得出，你这偏轻太多了。建议多吃点肉补充蛋白，搭配蔬菜，平衡饮食。另外，也多锻炼吧，促进新陈代谢，提高身体吸收能力。