胸部两侧距离很宽有点大，中间看不到有勾，不知道穿什么内衣

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有 的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

选一些束胸的内衣比较好，最好选扣子在胸前的，可以把腋下的副乳拉到胸部，可以呈现出 ，文胸店都有得卖。。。。。

　　束胸的内衣比较好,最好选扣子在胸前的。
　　聚拢内衣：聚拢型的文胸可以把多余的肉肉收拢，集中起来，起到视觉上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常适合聚拢文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。

　　加厚内衣：加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。

　　钢托内衣：胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。

　　
　　托举文胸：这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。

外扩胸要怎么选内衣呢

一、胸部大的女生容易有副乳，那就要选择肩带宽一些，然后乳房两侧都比较宽大的内衣；二、平胸的妹子，就是选择胸部边缘线比较大的内衣，这样就可以缓解外扩；三、胸部下垂，这个情况一定要选择带有钢圈的内衣，这样可以起到对胸部的支撑作用。外扩胸要怎么选内衣 一般两胸的间距超过肩宽1/2就是外扩了。

胸部太大适合穿什么样的内衣

1. 内衣类型：对于胸部较大的女性，建议选择深罩杯的文胸，如3/4或4/4罩杯，并配备宽肩带和加钢丝托，这样的设计有助于塑造胸部曲线，避免1/2罩杯因承托力不足导致乳房上溢或造型松散的问题。2. 颜色选择：推荐穿着黑色或白色系内衣（包括乳白、牙白、漂白、灰白等），这些颜色不会减弱胸部丰满女性...

两边胸部不一样大,要怎么穿内衣

在内衣里垫个棉，一般卖内衣的地方就有，垫在胸小的那边，建议最好缝上。穿的时候用手从胸部的底部向上隆下---是小的那边哦！然后大的捎带隆一下就好了！

我的胸部有些外扩,以前不注意内衣的选择造成的,好后悔啊,现在想改变下胸型,不知道有有没有MM知道哪种

要穿调整型内衣纠正，调整型内衣后背宽，肩带宽，高胸档设计，有郊防止胃腩突出，并可支撑胸部量，分担肩的压力；肩带随罩杯，改善腋下附乳，塑造完美胸型；两侧有记忆合金条，具记忆人体体型功能，锁定脂肪，防止背部脂肪回流；下胸围圆弧状钢托设计，符合人体工学设计，防止运动过程中脂肪流失，改善胸下垂...

胸外扩应该穿什么样的胸罩

胸外扩适合买两侧的边比较宽的美体型文胸。可以很好的侧收两边的副乳以及多余的脂肪。这类型的内衣聚拢效果不错，长期穿戴能将游离脂肪固定，提高胸线纺织下垂。在内衣的选择上参照以下几点：1、内衣罩杯最好选择全罩杯或者3/4罩杯的，全罩杯可以把胸部完全托住，稳定性比较好，适合胸部有点外扩且较丰满...