胸部两侧距离很宽有点大，中间看不到有勾，不知道穿什么内衣

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有 的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

选一些束胸的内衣比较好，最好选扣子在胸前的，可以把腋下的副乳拉到胸部，可以呈现出 ，文胸店都有得卖。。。。。

　　束胸的内衣比较好,最好选扣子在胸前的。
　　聚拢内衣：聚拢型的文胸可以把多余的肉肉收拢，集中起来，起到视觉上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常适合聚拢文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。

　　加厚内衣：加厚文胸是增大罩杯的好帮手，底端加厚的文胸，不仅能很好地贴合胸部，也可以让胸部出现沟沟，是不是很心动呢。

　　钢托内衣：胸部小的女性不建议选择无钢托的运动型或薄款文胸，那会让胸部看上去非常缩水，也没有聚拢和塑形的效果，记得一定买带钢托的内衣，可以帮助你塑造完美挺拔的胸部。

　　
　　托举文胸：这种文胸也非常适合胸部小的女性，能起到支撑和托举胸部的效果，尤其是针对胸部比较下垂的女性，很有效。

胸部大小不一怎么选择内衣

胸部大小不一选择内衣时，应以偏大一侧的乳房来选尺码，以免内衣小了压迫乳房，而偏小一侧的乳房可以加入胸垫或海绵，调整罩杯，保证它不空杯，不晃动。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。对于大小胸来说，最适合的是无钢圈内衣，标准的模杯，适当的压力，微调整超聚拢...

每次脱下内衣都会发现胸部两边有明显的勒痕!急救!我很瘦,胸部也不怎么大,每次穿70B的。

是不是你内衣弄得太紧了，就是肩带那里，要不就是内衣不适合你，建议去内衣店让店主选一款好的吧

我12岁了,乳房也有一点发育了。该不该穿一件小背心?校服袖口有点大,有些男生要从那里看,然后给别人说

初期,最好购买一些浅色并薄的内衣,这样看起来不会很明显,最好是光面的,这样穿外衣不会有凹凸不平的印,随着年龄和胸部的发育,以后就随你的喜好了.这只是我个人的建议,希望对你有帮助!

正确穿戴内衣的方法?

首先两个胳膊穿过胸带。传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。注意穿戴时要把钩子的顺序对接好，以免引起不适。胸罩会有2...

我虚岁15岁了,胸部有点大,在买内衣时卖家说该穿胸罩了,可是我又听说穿有钢圈的胸罩对身体不好,所以不

必须要穿的，如果你到现在这个年纪还没穿胸罩，会导致胸外扩等一系列问题，胸罩对于矫正乳房形状有很大好处，我有一个同学胸部就很美 可以穿不带钢圈的，你年纪还小，可以跟卖家说一说，穿适合少女的启蒙式的内衣。像爱慕啊这些牌子都有针对你这个年纪女孩推出的内衣，价钱稍贵了些，但是很舒服而且造型...