冬天穿衣服晒太阳能补钙吗

您好！补钙效果不好，最好是露出胳膊的一半，经常腿抽筋大部分是由于缺钙导致的神经兴奋，引起的抽筋的现象，这种情况时需要注意补钙的，可以吃些奶类食品和豆类食品，适当晒太阳，具有促进钙吸收的作用。

晒太阳对身体有一定好处的

穿衣服晒太阳能补钙吗?

晒太阳能稍微的补钙，穿衣服晒太阳也不影响，并不是指不穿衣服晒太阳才能补钙，太阳光线能穿透地球大气层到达地面，几件衣服并不会阻碍人体吸收太阳光。同时，补钙并不仅仅限于晒太阳，还有以下几种方法都可以补钙，补钙对于儿童老年人来说是必须的，但是对于成年人来说，也需要补钙，下面可参考一下补钙...

穿着衣服晒太阳能补钙吗

穿着衣服晒太阳是可以促进钙的吸收的，因为太阳的紫外线穿透力是很强的人体，如果需要促进钙的吸收，一定要多晒太阳

冬天的太阳是不是紫外线比较弱,那还有补钙的作用吗

而人们常说的多晒太阳可以补钙，指的应该是所有的波段的所以只要裸露的皮肤接受到太阳光的照射就应该能够有效的促进利于身体吸收的钙的合成，所以冬天补钙也是需要晒太阳的。

晒太阳能补钙吗,穿衣服晒太阳行吗?

晒太阳能稍微的补钙，穿衣服晒太阳也不影响，并不是指不穿衣服晒太阳才能补钙，太阳光线能穿透地球大气层到达地面，几件衣服并不会阻碍人体吸收太阳光。同时，补钙并不仅仅限于晒太阳，还有以下几种方法都可以补钙，补钙对于儿童老年人来说是必须的，但是对于成年人来说，也需要补钙。

穿棉衣晒太阳能补钙吗

能啊，适当的晒太阳可以补充维生素d，促进钙的吸收。穿着棉衣晒太阳，但脸部露着， 每天晒两个小时左右为好。