为什么睡觉的时候要盖被子，穿厚点的衣服不行吗？

一样

为什么人在不是睡眠状态时可以穿很少的衣服,而在睡觉时却要盖那么厚的被子?

因为人在不睡眠的时候，总会有一些动作，血液循环比较快，因此产热量也比较多一些，所以 可以穿很少的衣服。而人在睡觉的时候，整个身体外部处于一种禁止状态，尤其是骨骼肌处于休息状态，这样，产生的热量就比较少了，所以要盖那么多厚被子。

睡觉为什么非要盖被子,多穿点衣服睡可以吗

也不是不可以，不过衣服要穿得厚到和被子一样保暖的程度，你可以想象吧一件被子厚度的衣服穿在身上，在睡觉，舒服吗？也不方便嘛。所以还是被子好呀。像有些自助游的人睡帐篷里就用睡袋，就相当于穿了一件衣服，不过那是地方不够，没办法才这么做的 ...

穿厚衣服睡觉和盖被子的区别

穿厚衣服睡觉和盖被子的区别在于保暖方式不同。穿厚衣服睡觉是指在睡觉时穿上较厚的衣物来保暖，通过衣物的保温效果来提供温暖。而盖被子则是使用被子来覆盖身体，通过被子的保温效果来提供温暖。两者的区别在于保暖方式不同，穿厚衣服主要依靠衣物本身的保暖性能，而盖被子则依靠被子的保暖性能。

为什么我们睡觉要盖东西 盖厚被能改善失眠是真的吗

这背后的原因有两个：一是体温调节，夜晚人体核心体温会下降，盖被子有助于保持温度，尤其在深度睡眠时；二是习惯使然，从婴儿时期家长的呵护，使我们形成睡觉时需要保暖的意识。至于厚被子是否能改善失眠，研究指出，适当的重量可以提供按摩般的舒适，有助于分泌催产素，有助于抗焦虑和镇静，从而缓解失眠。

穿厚衣服睡觉和盖被子的区别

舒适度不同，透气性不同。1、根据查询有来医生网显示，盖被子比穿厚衣服睡觉舒适，有利于血液循环。2、穿衣服睡觉会血液流通不畅，透气性差，易潮湿，盖被子睡觉透气性好，不易潮湿。