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我的胳膊很粗啊夏天穿裙子很难看,可不可以让他细细啊?

我的胳膊很粗啊夏天穿裙子很难看,可不可以让他细细啊? 我来答
我的胳膊很粗啊夏天穿裙子很难看,可不可以让他细细啊?
以下几种方法简单易学:
1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动,直到手臂酸了再停下来。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉,直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。
教你一套简单的瘦手臂的操:
第一步:.双手尽量的向前伸直,两脚站立和肩要同宽。
第二步:双手画圆,向内画20次,向外画20次。一次要做三组
注意事项:画圆的时候不用画的太大了,我们是要用用手臂的力量,而不是用手掌的力量。
祝你减肥成功哦!
每个人胖的部位不同,不容易减
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睡觉用保鲜膜裹上...
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