体育新生冬训该穿什么衣服，该注意也什么！

训练不用想肯定是运动衣了，上身可以随便一点，只要不影响摆臂，跑步时摆臂是很重要的，你就上课时穿普通的衣服就可以，外面穿运动裤，训练前去寝室或厕所把毛裤或棉裤脱了就OK。 冬训对一个运动员很重要，练好了明年开春成绩会提高很多，主要就是心肺功能，建议练习长跑，但一定要坚持，在剧烈运动前一定要活动开，不然很容易受伤。体育训练是一件很辛苦的事，如果你不是发自内心的喜欢很难坚持下去。我练过5年田径，现在想想那时候很充实很快乐，希望你能在训练中寻找快乐。

棉质好的运动装

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体育生冬训怎么穿?

通常建议在外部套上一件羽绒大衣或棉大衣，这样的衣物不仅保暖效果好，而且款式通常为长款，宽松的设计也便于活动。内部则应穿着紧身的运动衣或运动服，这样既能有效保温，又不妨碍身体的灵活运动。值得注意的是，避免穿着过多层衣物，因为过多的衣物不仅会增加负担，影响运动时的灵活性，还可能因为汗水的...

体育新生冬训该穿什么衣服,该注意也什么!

训练不用想肯定是运动衣了，上身可以随便一点，只要不影响摆臂，跑步时摆臂是很重要的，你就上课时穿普通的衣服就可以，外面穿运动裤，训练前去寝室或厕所把毛裤或棉裤脱了就OK。 冬训对一个运动员很重要，练好了明年开春成绩会提高很多，主要就是心肺功能，建议练习长跑，但一定要坚持，在剧烈运动...

我是名体育生,渐渐进入冬训了,请问下要注意什么?如营养、休息、放松等,还有就是推荐下装备,下面紧...

背心的话会比较冷,建议穿长袖,注意要补钙,多喝淡盐水,运动后最好再去慢跑一圈放松腿部肌肉,知道一些放松手法的话可以互相推拿,肌肉长期紧张,腿型会很难看的.训练完很兴奋或者疲惫,希望能克服,静下心来学习

体育生冬训怎么穿?

外面一定要套一件羽绒大衣或者棉大衣，长款的，宽松的。里面穿一套紧身运动衣或者运动服即可。不要里三层外三层。

体育生冬天需要注意什么体育生冬天一般需要注意什么

2、冬季气温特点是低温、多风、空气干燥，田径考生冬训时易出现冻伤和患上呼吸道感染疾病，所以在室外进行田径训练期间一定要注意身体的保暖，包括每次训练课的准备活动、训练间歇和放松时间以及训练结束后都应该及时增减衣物，保存身体热量。3、准备活动是冬季田径训练的重要组成部分，充分的准备活动有利于克服...