穿衣服睡觉好不好？为什么？

医学上说裸睡对身体是最好的 不能穿太多衣服睡觉 这样会使你的背以后变很容易酸，还会阻碍血液流畅。只知道这些

睡觉时应该穿衣服，建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服，有利于保证睡眠质量。睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，应该选择比较舒适的服装，如真丝类或纯棉质的衣服，对身体比较好，选择服装要注意选择比较宽松，穿着起来会很放松，能够保证睡眠质量。建议注意睡眠卫生，包括睡眠环境，如卧室当中的温度、湿度、光线、声音以及寝具舒适性，且需要注意避免夜间过饥或过饱。

要看你穿什么衣服睡觉了。如果穿着外衣睡，确实不好。衣服的纽扣、款式都会影响你睡眠。如果穿质地好的睡衣，或者是棉毛衫T恤衫睡，也没什么不好的，对身体也有保护作用。

不好。
因为人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的发射运动和紧张度减弱。如果这个时候脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。
另外，穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到寒冷。“一个明显的感觉是，穿多衣服睡觉时，想要转身也非常困难，而且身子跟被子没有贴在一起，也不利于身体保暖，这样会越睡越冷。”

降低免疫力

穿衣服睡觉有什么坏处?

1. 穿衣服睡觉有其必要性，它有助于保持个人卫生，并能在寒冷的夜晚提供额外的保暖，从而有利于提高睡眠质量。2. 如果不穿衣服睡觉，身体直接与床单接触，可能会增加皮肤与床单上螨虫或其他细菌的接触，这对健康可能产生不利影响。3. 选择合适的睡衣同样重要。纯棉或真丝等材质的睡衣对皮肤较为温和，能...

穿衣服睡觉有什么坏处?

2. 穿着衣服睡觉有助于保持卫生，并可能有助于保暖，从而有利于优质睡眠的实现。3. 如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会接触到螨虫或其他细菌，对健康造成不利影响。4. 另外，不穿衣服睡觉可能会导致夜间受凉。5. 选择合适的睡衣同样重要，应选择舒适的真丝或纯棉材质，宽松的款式可以让人感...

穿着衣服睡觉对人有害吗?

人体皮肤能够分泌和散发出某些化学物质。穿着衣物睡觉会阻碍皮肤的正常呼吸以及汗液的蒸发，这对皮肤健康是不利的。4. 血液循环受阻 衣物对身体的压迫和摩擦可能会干扰血液循环，导致体表热量减少。即便盖上较厚的被子，人体也可能会感到寒冷。5. 适宜的睡眠着装 因此，即使在冬季，也不建议穿着厚重的衣...

睡觉的时候穿衣服好还是不穿衣服好呢 ?

睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，应该选择比较舒适的服装，如真丝类或纯棉质的衣服，对身体比较好，选择服装要...

晚上睡觉穿衣服好还是不穿衣服好?

第1个，加速代谢 在日常生活中，如果有裸睡的习惯的话，对我们的皮肤代谢有一定的好处，如果我们穿着衣服或者是内衣裤睡觉的话，就会导致我们的皮肤汗毛孔不容易呼吸，我们也都知道，皮肤是我们人体最大的器官，在睡觉的时候如果穿着衣服睡觉的话，很容易疲劳，而且不容易让身体皮肤代谢，容易堵塞毛孔。第...