一只脚高弓足一只脚正常慢跑穿什么型慢跑鞋

运动型好点

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跑鞋基本分为三种类型，缓震型、稳定型、支撑型。其中，稳定型为平衡型，支撑型适用平足，缓震相反。
问题的关键是两脚差异，如跑步时没有感到任何不适，就不必苛求。如实在有需求，建议买稳定型跑鞋，并把高足弓的那只鞋的鞋垫换为缓震性能更好些的专业鞋垫。

啥叫常规跑鞋?

缓震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震，鞋子内侧和外侧结构一样，适合正常足弓的人。根据你说的，由于大多数人是正常足，所以常规跑鞋应该是缓震型跑鞋 另外一种可能跑鞋根据用途分为三种：慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑...

研究称善长跑的男人更优秀 如何正确跑步

跑步的正确方法如下：1.根据自身的实际脚型（低弓足，高弓足，外翻，内翻和正常）选择真正适合自己的跑鞋，区分：训练鞋，慢跑鞋，长跑鞋。体重轻的一般跑者可以选择一般配置的跑鞋，专业级跑者可以选择训练鞋，专业级的赤跑鞋，体重重的一般跑者最好选择顶级配置的跑鞋；2.体重过160斤以上的跑者，建...

什么样的鞋垫适合慢跑?

长时间走路的话 不要文化鞋，推荐跑步鞋，因为跑鞋也有慢跑的说法，主要是缓震，跟保护脚掌，都是不错的选择 ，一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。很多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简单的测试方式：把脚底弄湿，印在...

常规跑鞋和慢跑鞋有什么区别?

跑步鞋的选择应该选有“ 减震缓冲型”的跑鞋。低足弓:如果你的印记显示一个长方形的形状,你最有可能是低弓或平弓。跑步时足踝内旋过多,如果时间长了已造成足部疲劳和膝盖疼痛,所以应该选择具备加固足弓内垫的鞋子。适合 稳定和缓冲鞋。 二、了解ASICS 跑鞋 ASICS跑鞋采用了高阶材料制成,并且融合了多项技术。

高弓足能不能健身健身健身?

肯定是可以的。就是不要用太大重量，和跳跃性运动。可以练自重训练动作：深蹲、俯卧撑、引体向上、卷腹、举腿等等！也可以练瑜伽和普拉提这种拉伸为主的项目 如果可以请采纳