裸睡和穿睡衣睡觉哪种更有好处如题 谢谢了
裸睡和穿睡衣睡觉哪种更有好处如题 谢谢了
- 最佳答案 当然是裸睡好了 ，放心吧，我都是裸睡的。这样睡眠质量才会提高，而且有种全身放松的感觉，也减少了做噩梦的次数，（现在我几乎不做噩梦了）。对皮肤自由呼吸也比较好。 不过值得注意的是，如果你裸睡的话，最好勤换洗床上用品，保持卫生，天天洗澡。不然很容易在你全身肌肤很放松的情况下感染细菌。 还有枕头套最好每天都换，因为我们睡觉侧睡的时候和脸部肌肤有亲密接触。就算你每天做皮肤护养，如果枕头套不干净的话一切都是白费。 只要上面做好了，你就大胆放心的裸睡吧。 呵呵，效果很好的哦，相信我吧！
麻烦采纳，谢谢!
- 裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。 正方裸睡益身心健康 林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的 ，才能达到真正自在的地步。 他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： 一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。 二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 四、有助于神经压力的调节。 五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。 西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。 一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间 的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。 参考资料： www.baidu.com
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