为什么穿高跟鞋会痛啊？

最近发现很多JM在为穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已经至少4年了，从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，所以也算积累了不少心得，在这里跟大家分享一下
我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了．这里我想跟大家分享的经验是，我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果JMS一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得特别不适应，难受极了。所以建议大家，一定要“从易到难”，千万不能太心急哦 我开始的时候，是穿坡跟的方头鞋，虽然不太时尚，但最可以锻炼脚对鞋子高度的适应，又不用担心平衡的问题，因为这种鞋子穿起来，走路很安全哦（注意：是坡跟鞋，不是松糕鞋哦！），建议高度为5cm-7cm。坡跟鞋穿得很舒服了之后，就可以穿方跟鞋了，同样的，平衡方面不成问题，方跟鞋走起来也很安全，但是脚的受力上，就有些变化了，方跟鞋穿起来会比坡跟累一些，因为这就算是高跟鞋了哦，至于跟的高度，要根据自己的承受能力，由低到高逐渐调整哦！经过了方跟鞋的考验，有勇气的mm就可以尝试细跟的高跟鞋了，如果真的时机成熟了，你会觉得穿细跟鞋和穿方跟鞋一样舒服，走起来只要再注意平衡就可以了，脚趾坡度比较大的mm尤其适合穿尖头鞋哦，我就是这样，呵呵，穿尖头鞋比穿圆头鞋还舒服呢 初穿细跟鞋，我建议JMS也是从中等高度开始，逐步加高，锻炼自己的平衡力，这样才最安全，走起路来的姿势也自然、优美 随后，也就是高跟鞋的最高境界了，尖头针型跟高跟鞋，其实穿着这类鞋子的场合很有限，我个人认为，很少有mm要穿这种鞋子走路、逛商场，所以，特殊的场合，只要保证能优雅地走上一段就可以了哦

穿高根鞋的人脚走多了都会痛，不常穿的人穿穿就痛。这种东西其实设计的不好，只是好看，就像小人鱼一样，每走一步都会不舒服——对于不常穿的人。

一个是楼主不怎么常穿。所以不适合高跟鞋的走路姿态，很容易磨破后脚根。如果是工作或者服饰搭配上的需要的话，你可以平时多穿穿。
还有一个可能是你在购买高根鞋的时候，有买小的可能性。

脚和地的接触面小，压强大

所以痛

合脚的高跟鞋不会磨后跟,痛也轻

呵呵，我们一样哦，都不能穿浅口鞋，靴子还行，可能是脚太宽了

因为长期控制脚跟的活动，影响血液循环，长时间穿高跟鞋不利于脚部健康

鞋不合脚，或在前面加一个脚垫

不适宜

穿高跟鞋为什么脚底会痛?

但事实上，这时候身体是处于一个疲劳的姿态。因此穿高跟鞋脚底会痛。

高跟鞋穿久了为什么脚会疼?穿尖头鞋的技巧有哪些?

小腿肌群紧张：为了保持平衡，当穿着高跟鞋行走时，小腿肌群会紧绷过度。这可能会导致小腿疼痛、抽筋和小腿肚酸痛。脚背压力增加：紧绷的高跟鞋带会对脚背造成压力，导致疼痛、刺激和神经瘤（良性神经肿块）。改变步态：高跟鞋会改变正常的步态，从而对膝盖、臀部和背部造成额外压力。随着时间的推移，这可能...

我穿18厘米高跟鞋逛街,突然脚跟小腿疼的我走路都不行了,平常都不这样

很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。2、缓冲垫！全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你...

穿高跟鞋脚趾头很痛怎么办

2.鞋码不合脚当然会加速疲劳，加重疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者到屈臣氏买缓解疲劳的硅胶垫，我觉得那个硅胶垫还蛮管用的。3.刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，而往往刚开始穿高跟鞋的女孩抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的...

女人穿高跟鞋脚疼不疼

高跟鞋将身体的重量转移到脚掌前部，导致脚趾承受着巨大的压力。随着时间的推移，这会压迫神经和组织，造成疼痛和不适。为了保持平衡，脚踝和腿部肌肉也会过度劳累，从而引发疲劳和疼痛。疼痛的程度 穿高跟鞋脚痛的程度因人而异。对于一些人来说，轻微的不适可以忍受几个小时。而对于另一些人来说，剧烈...