胸部太大，穿衣服不好看，有什么方法可以瘦胸

瘦胸美胸的方法：
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限 制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限 制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。
缩胸方法二、按 摩缩胸
按 摩可以促进胸 部脂肪燃 烧并紧致皮肤及乳 房组 织，让胸 型更挺拔健美。
按 摩缩胸配方：
迷迭香、丝柏、杜松、荷荷芭油
杜松是非常强的利尿剂，配合迷迭香、丝柏良好的收敛能力，在缩胸的同时，也可以维持胸 部的紧实度。
说明：此配方有乳 房疾病、肝、肾病者、孕妇需禁用，经 期、哺乳期需停用。
或者用专门的收胸霜黄辅助，比如 （索丝曼） 瘦胸精华。这个是植物精华提取，使用简单也比较安全一些，能短时间使胸部恢复自然紧致。
按 摩手法：
1、抓 捏式的挤 压：左手握住右 乳 房，注意要用五指固定住整个乳 房，以免长期的按 压是乳 房外扩下垂，用手指抓 捏并向内推挤，持续按 摩5分钟换右手按 摩左胸，同样持续5分钟。
2、旋转式按 摩：左手从乳 房上方将其握住，五指做围绕乳 房外侧的旋转运 动，将乳 房向内 侧挤 压，持续5分钟换右手按 摩乳 房。
3、托起式的按 摩：两手同时握住同侧的乳 房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次

多去运动！！！！！！！！

如何把胸缩小 怎样让胸变小

1、适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适当的节食、运动，来减少整体体重。所以说，要瘦胸减肥很重要。2、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。每天做20分钟的扩胸运动，可以让胸部看着紧致一些，胸型也会好看一些。3...

请问胸围太丰满了穿衣太难看,怎样才能瘦胸,谢谢

瘦胸可以：1, 冰冻胸部.把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次即可，坚持下去就会发现胸部在逐渐的减小。2,外衣选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。3,简单有效的瘦胸可以直接涂抹 索丝曼 植物瘦胸...

胸部太大导致下垂,有什么方法更快的可以瘦胸呢!

3. 使用索丝曼进行按摩也是瘦胸的有效方法。将双手伸直，形成直角，从前往后划圈进行按摩，每次10个动作为一组，每天进行5组。长期坚持，可以改善胸型，使其更加美观。4. 许多人认为胸部在青春期发育后就不会再变化，但实际上，女性的胸部在21至25岁之间仍有可能继续发育。在这期间，选择合适的内衣对...

怎样才能瘦胸

有的女性胸部过大，其实，根本的原因可能是胸部不够紧致。多做运动，胸部紧致的话，可能会从视觉效果上变小。如果是做运动的话，可以每天试试坚持做扩胸运动。可以让胸部变紧致，也可以调整胸型，看起来会更好看一些。

胸怎么变小科学的办法

胸怎么变小科学的办法1 1、盐水按摩法 每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。2、俯卧撑瘦胸法 俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对瘦胸会有意想不到的效果。3、跳绳瘦胸法 高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。4、冰块瘦胸法 准备一块类似香皂大的冰块（也可用...