胸部太大，穿衣服不好看，有什么方法可以瘦胸

瘦胸美胸的方法：
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限 制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限 制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。
缩胸方法二、按 摩缩胸
按 摩可以促进胸 部脂肪燃 烧并紧致皮肤及乳 房组 织，让胸 型更挺拔健美。
按 摩缩胸配方：
迷迭香、丝柏、杜松、荷荷芭油
杜松是非常强的利尿剂，配合迷迭香、丝柏良好的收敛能力，在缩胸的同时，也可以维持胸 部的紧实度。
说明：此配方有乳 房疾病、肝、肾病者、孕妇需禁用，经 期、哺乳期需停用。
或者用专门的收胸霜黄辅助，比如 （索丝曼） 瘦胸精华。这个是植物精华提取，使用简单也比较安全一些，能短时间使胸部恢复自然紧致。
按 摩手法：
1、抓 捏式的挤 压：左手握住右 乳 房，注意要用五指固定住整个乳 房，以免长期的按 压是乳 房外扩下垂，用手指抓 捏并向内推挤，持续按 摩5分钟换右手按 摩左胸，同样持续5分钟。
2、旋转式按 摩：左手从乳 房上方将其握住，五指做围绕乳 房外侧的旋转运 动，将乳 房向内 侧挤 压，持续5分钟换右手按 摩乳 房。
3、托起式的按 摩：两手同时握住同侧的乳 房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次

多去运动！！！！！！！！

女生胸太大,穿衣服不好看,跑步不舒服,睡觉不能趴着睡 ,怎么瘦胸呢?

首先，合理饮食是关键。避免过多高热量、高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜水果，增加蛋白质比例，有助于减少体内脂肪，间接达到瘦胸效果。其次，运动也是不错的选择。选择适合自己的运动，比如游泳、瑜伽、拉伸等，这些运动不仅能够锻炼胸部肌肉，还能增强身体的柔韧性，有助于胸部线条的塑造。此外，穿戴合适的内...

胸部太大导致下垂,有什么方法更快的可以瘦胸呢!

3. 使用索丝曼进行按摩也是瘦胸的有效方法。将双手伸直，形成直角，从前往后划圈进行按摩，每次10个动作为一组，每天进行5组。长期坚持，可以改善胸型，使其更加美观。4. 许多人认为胸部在青春期发育后就不会再变化，但实际上，女性的胸部在21至25岁之间仍有可能继续发育。在这期间，选择合适的内衣对...

胸很大了我想让我的胸部变小一些?有什么方法啊?怎么可以瘦胸呢?

1. 如果你的胸部觉得过大并希望减小，可以尝试进行一些特定的锻炼和按摩来帮助缩小胸围。2. 徒手锻炼是一个不错的选择。例如，可以做臂部缓慢上举的运动，从前方起始，经上方回到前方，每次重复20至30次。保持上体直立，手臂伸直，肩膀放松，这种运动可以提升胸肌。3. 另一种练习是双臂弯曲，放置于身体...

胸部太大,穿衣服不好看,有什么方法可以瘦胸

瘦胸美胸的方法：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限 制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢...

请问胸围太丰满了穿衣太难看,怎样才能瘦胸,谢谢

瘦胸可以：1, 冰冻胸部.把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次即可，坚持下去就会发现胸部在逐渐的减小。2,外衣选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。3,简单有效的瘦胸可以直接涂抹 索丝曼 植物瘦胸...