冬天晚上睡觉穿什么好？贴身的还是宽松的？

　　有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。所以，即使你习惯“裸睡”，这种时候，也请注意调整习惯，在睡觉时穿上睡衣。

　　也有一些人，他们在睡觉时是穿着衣服的，但往往是穿着贴身的内衣内裤，从某种意义上讲，这不是“穿睡衣”，而是“不脱内衣”，这同样不是我们所提倡的。想一想，混合着细菌、体味的内衣在你贴身穿了一天之后，又被带到被窝里的感觉吧!如果你穿的是紧身内衣，就更不可取了，被束缚了一天的机体，在本该放松的时候，却没有得到解放，这无疑会影响你的休息。穿睡衣则不同，由于睡衣宽松肥大、有利于肌肉放松和心脏排血，使人在睡眠时可达到充分休息的目的。

　　穿睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜。其面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。因为睡衣直接与肌肤接触，因此最好不要选用化纤制品。

　　从今晚开始，你穿什么睡觉呢？不要轻视一些生活的细节。挑件好睡衣，睡个好觉，过个温暖的冬天，让健康生活从此开始。

宽松的最好
睡觉本来就是要人身心全面放松
穿过贴身的衣服会引起不适

宽松的好

冬天女性睡觉穿什么好?

1、睡觉不宜穿太厚冬季睡觉穿太厚的衣服是不合适的，人体肌肤需要呼吸，厚的睡衣透气性差，会影响皮肤的正常汗液蒸发，影响睡眠质量，而且睡衣上容易沾上一些灰尘细菌，睡觉的时候可能会对皮肤造成不利的影响，而且穿的太厚，也会影响到保暖性，皮肤的新陈代谢和血液循环受到影响，人体的体表热量会较少。

冬天晚上睡觉穿什么好?贴身的还是宽松的?

穿睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜。其面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。因为睡衣直接与肌肤接触，因此最好不要选用化纤制品。从今晚开始，你穿什么睡觉呢？不要轻视一些生活的细节。挑件好睡衣，睡个好觉，过个温暖的冬天，让健康生活从此开始。

冬天要不要穿睡衣睡觉

建议穿睡衣睡觉。冬天气温低，睡觉的时候穿着衣服，可避免踢打被子等原因受寒；另外冬天床单被套的清洁频率没有其他季节频繁，容易沾有灰尘、细菌、滋生螨虫等，如果直接裸睡的话，对肌肤健康不利，因此冬天最好是穿睡衣睡觉为好。冬天穿什么睡衣睡觉好 纯棉舒适圆领的薄睡衣为好。部分人因为冬天天气冷，就...

冬天穿衣服紧身还是宽松到底冬天穿衣服紧身还是宽松的暖和

1、在冬天选择紧身还是宽松的衣服取决于衣物的材质。紧身的保暖内衣能够更好地保持温暖，尤其是那些针织密度高的内衣，因为它们能够更好地贴近身体，减少热量的流失。然而，对于羽绒服来说，保暖性取决于面料的密封性和填充的羽绒质量。新羽绒服通常比穿过一段时间的羽绒服更蓬松，因此能提供更好的保暖效果...

冬季适合穿什么样的睡衣

2、恒源祥纯棉睡衣 纯棉材质也是冬季睡衣里很值得选择的一种，它的优点是高弹性，且稳定性很好，舒适性也是一流的，纯棉对人的肌肤好很亲和，不容易造成皮肤过敏或者刺激，所以它绝对是贴身穿的睡衣的首选材质之一。3、唯芯俏珊瑚绒睡衣 珊瑚绒也是冬季睡衣比较流行的面料，它和法兰绒一样很保暖和柔软，...