冬天晚上睡觉穿什么好？贴身的还是宽松的？

　　有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。所以，即使你习惯“裸睡”，这种时候，也请注意调整习惯，在睡觉时穿上睡衣。

　　也有一些人，他们在睡觉时是穿着衣服的，但往往是穿着贴身的内衣内裤，从某种意义上讲，这不是“穿睡衣”，而是“不脱内衣”，这同样不是我们所提倡的。想一想，混合着细菌、体味的内衣在你贴身穿了一天之后，又被带到被窝里的感觉吧!如果你穿的是紧身内衣，就更不可取了，被束缚了一天的机体，在本该放松的时候，却没有得到解放，这无疑会影响你的休息。穿睡衣则不同，由于睡衣宽松肥大、有利于肌肉放松和心脏排血，使人在睡眠时可达到充分休息的目的。

　　穿睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜。其面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。因为睡衣直接与肌肤接触，因此最好不要选用化纤制品。

　　从今晚开始，你穿什么睡觉呢？不要轻视一些生活的细节。挑件好睡衣，睡个好觉，过个温暖的冬天，让健康生活从此开始。

宽松的最好
睡觉本来就是要人身心全面放松
穿过贴身的衣服会引起不适

宽松的好

冬天穿衣服紧身还是宽松 到底冬天穿衣服紧身还是宽松的暖和

1、冬天穿衣服紧身还是宽松要看衣服材质决定。如果是贴身的保暖衣，那么越紧身的越暖和，而且针织密度高的暖和度也更高，但如果是羽绒服，通过密封性好的面料和填充的羽绒共同构成了一个保暖的空气层，这和空心砖的保温原理类似，一般新羽绒服比穿过很长时间的羽绒服更蓬松，也更暖和。2、贴身穿薄而软...

冬天穿衣服紧身还是宽松到底冬天穿衣服紧身还是宽松的暖和

1、在冬天选择紧身还是宽松的衣服取决于衣物的材质。紧身的保暖内衣能够更好地保持温暖，尤其是那些针织密度高的内衣，因为它们能够更好地贴近身体，减少热量的流失。然而，对于羽绒服来说，保暖性取决于面料的密封性和填充的羽绒质量。新羽绒服通常比穿过一段时间的羽绒服更蓬松，因此能提供更好的保暖效果...

冬天女性睡觉穿什么好?冬天穿厚睡衣睡觉合适吗?

1、睡觉不宜穿太厚冬季睡觉穿太厚的衣服是不合适的，人体肌肤需要呼吸，厚的睡衣透气性差，会影响皮肤的正常汗液蒸发，影响睡眠质量，而且睡衣上容易沾上一些灰尘细菌，睡觉的时候可能会对皮肤造成不利的影响，而且穿的太厚，也会影响到保暖性，皮肤的新陈代谢和血液循环受到影响，人体的体表热量会较少。

冬天要不要穿睡衣睡觉

建议穿睡衣睡觉。冬天气温低，睡觉的时候穿着衣服，可避免踢打被子等原因受寒；另外冬天床单被套的清洁频率没有其他季节频繁，容易沾有灰尘、细菌、滋生螨虫等，如果直接裸睡的话，对肌肤健康不利，因此冬天最好是穿睡衣睡觉为好。冬天穿什么睡衣睡觉好 纯棉舒适圆领的薄睡衣为好。部分人因为冬天天气冷，就...

冬天穿得多,晚上不脱保暖内衣和宽松的贴身衣物睡觉有没有坏处?

穿上保暖内衣和宽松的贴身衣物睡觉好像应该更暖和，但是由于衣服与被子之间透风可能达不到保暖的效果；对于很厚的被子如果穿衣睡觉在起床后由于突然去掉被子反而容易着凉；由于衣服对人的束缚作用使得血液流动不畅可能对人有害，容易生病；正确的方法应该是把衣服脱掉盖在被子上面，起到隔风保暖的作用，而且第...