穿高跟鞋脚疼有什么缓解之法？

穿高跟鞋时可以在足弓处贴个软鞋埝，可以减低脚底承受的压力。另外，鞋跟高度以3以5公分最适宜；鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重。鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。若是穿着凉鞋式的高跟鞋，无法在足弓处贴软埝，也可以买止滑或防震埝贴在跖足区，可以减轻足底承受过大压力。穿上高跟鞋后，应避免手提太重的物品或背包，以减少重心不稳，降低跌倒的机率。

不穿卟就没事氻？

真卟知道你们穿高跟鞋干嘛、

走路滴答滴答悳、、

卟知道悳还以为闹钟呢。

又不是侏儒。。。

郁闷

平时可把脚抽出来舒缓下，没人时揉揉脚啦，穿高跟加什么垫子都会脚痛的。

没什么有效的，你可以不穿，或者穿前后差不多高的，稍微好点，不过时间一长也没什么用，现在有一种鞋跟很以往的高跟鞋的跟是垂直的，和脚掌面在一个平面上，样子挺奇怪，不过朋友说有点效果，可以试穿一下，很多点都有，建议到好点的店去，不然也许会有反作用，还有气垫鞋也不错，我朋友用它来隐形增高，不过外边看不出来是高跟鞋，如果你穿职业装就没办法了，

不要长时间的穿着，，晚上适当的泡泡脚放松下。

高跟鞋子多高啊，如果太高的话会磨脚的，建议使用防滑垫，穿丝袜。我也爱穿跟高的高跟鞋，女人么，就要性感点，我的鞋子一般都是10CM以上的高跟，刚传的时候也会磨脚，不过穿习惯了就好了，用防滑垫，我穿高跟鞋的时候，一般都是要穿长丝袜的，这样叫就很舒服，不会魔磨脚了。

新买的高跟鞋穿着脚痛怎么办?

1. 使用吹风机软化鞋子前端：将吹风机对准鞋头，小心地吹几分钟，然后停止并重复此过程，直到鞋头变软。这种方法有助于减轻新鞋对脚尖的压迫感。2. 采用冰冻膨胀法扩大鞋码：将装满水的密封袋放入鞋内，然后放入冰箱冷冻层。当袋子结冰后，取出鞋子，冰冻的水分会使鞋子略微膨胀，从而增加一点宽松度。3...

穿高跟鞋前脚掌疼怎么办穿高跟鞋前脚掌疼的解决方法

1. 若穿高跟鞋时前脚掌感到疼痛，可以在鞋内放置适量的脚掌垫，这样可以提供额外的支撑，减少对前脚掌的压力，从而缓解疼痛感。2. 使用脚趾分离器也是一种方法，它可以将压力分散到多个脚趾上。请确保正确使用，避免过紧导致脚趾血液循环受阻。3. 在鞋头处塞入一些海绵，或者佩戴专门的足部护理套，可以帮...

高跟鞋前脚掌疼怎么办?四大妙招教你缓解

2. 换鞋和泡脚：穿高跟鞋回家后，立即换上平底鞋，用热水泡脚约15分钟，以促进血液循环，缓解疼痛。3. 使用海绵垫：在脚弓处放置一块海绵，以增加受力面积，减轻前脚掌的压力。4. 调整走路姿势：走路时故意将重心放在脚后跟上，尽量保持背部挺直，并尝试光脚只用脚后跟走路。高跟鞋导致前脚掌疼痛的原因...

穿高跟鞋前脚掌疼怎么办 穿高跟鞋前脚掌疼的解决方法

1、高跟鞋脚掌疼，可在鞋子中放置脚掌垫，能给予前脚掌压力缓冲，缓解疼痛。2、也可绑脚趾，分散脚部压力，但是不要绑得太近，以免脚趾血液供应不足。3、也可在鞋头塞海绵或佩戴足肩护理套，能保护脚趾。4、最好不要赤脚穿高跟鞋，脚趾甲不易修剪过度，以免指甲发炎。 平时购买高跟鞋需选择适合自己的...

穿高跟鞋前脚掌疼怎么办穿高跟鞋前脚掌疼的解决方法

1. 为了减轻穿高跟鞋时前脚掌的疼痛，可以在鞋内放置足掌垫，这样可以帮助分散前脚掌承受的压力，提供额外的舒适度。2. 分散脚部压力的另一种方法是使用脚踝支撑带，但确保不要将其系得太紧，以免影响脚趾的血液循环。3. 在鞋头塞入一些海绵或者穿戴足部护理套也是个不错的主意，这些措施能够为脚趾提供...