穿高跟鞋脚疼有什么缓解之法？

穿高跟鞋时可以在足弓处贴个软鞋埝，可以减低脚底承受的压力。另外，鞋跟高度以3以5公分最适宜；鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重。鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。若是穿着凉鞋式的高跟鞋，无法在足弓处贴软埝，也可以买止滑或防震埝贴在跖足区，可以减轻足底承受过大压力。穿上高跟鞋后，应避免手提太重的物品或背包，以减少重心不稳，降低跌倒的机率。

不穿卟就没事氻？

真卟知道你们穿高跟鞋干嘛、

走路滴答滴答悳、、

卟知道悳还以为闹钟呢。

又不是侏儒。。。

郁闷

平时可把脚抽出来舒缓下，没人时揉揉脚啦，穿高跟加什么垫子都会脚痛的。

没什么有效的，你可以不穿，或者穿前后差不多高的，稍微好点，不过时间一长也没什么用，现在有一种鞋跟很以往的高跟鞋的跟是垂直的，和脚掌面在一个平面上，样子挺奇怪，不过朋友说有点效果，可以试穿一下，很多点都有，建议到好点的店去，不然也许会有反作用，还有气垫鞋也不错，我朋友用它来隐形增高，不过外边看不出来是高跟鞋，如果你穿职业装就没办法了，

不要长时间的穿着，，晚上适当的泡泡脚放松下。

高跟鞋子多高啊，如果太高的话会磨脚的，建议使用防滑垫，穿丝袜。我也爱穿跟高的高跟鞋，女人么，就要性感点，我的鞋子一般都是10CM以上的高跟，刚传的时候也会磨脚，不过穿习惯了就好了，用防滑垫，我穿高跟鞋的时候，一般都是要穿长丝袜的，这样叫就很舒服，不会魔磨脚了。

高跟鞋前面挤脚怎么办

冰冻扩张法 把装了水的密封袋塞入鞋子里，再放到冰箱冷冻，等结冰以后拿出来，鞋子会被撑大会松一些。小物件隔离法 在脚尖处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，就可以缓解脚趾头被挤压的疼痛。旧报纸湿润法 尖头鞋挤脚有可能是鞋子前尖内衬部件太硬，因此用旧报纸沾水可以起到软化作用。鞋子前尖就不...

高跟鞋有点挤脚怎么办

1. 使用吹风机软化 借助吹风机对鞋头部位进行吹热，使其软化。注意要间断性吹热，避免过热损伤鞋材质。重复此过程数次，有助于缓解鞋头挤脚的情况。2. 冰冻膨胀法 将装满水的密封袋放入鞋内，然后放入冰箱冷冻层。待水结冰后，冰块会撑大鞋子，使其内部空间增加，从而减轻挤脚感。3. 报纸扩张法 将...

高跟鞋脚疼怎么运动缓解

除此之外，每天在睡觉前用温水泡脚也能有效的缓解高跟鞋对脚部带来的劳损。

怎样穿高跟鞋脚不疼 穿高跟鞋脚不疼的方法

1、“打磨”鞋子 可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服。2、电吹风 高跟鞋穿起来双脚疼，那么说明鞋子不合脚且皮质太硬了，用吹风机把鞋子里面吹一吹，并且塞进去旧报纸，半小时后再穿就好了。3、护脚霜 用护脚霜把自己的...

穿高跟鞋难受缓解的办法

穿高跟鞋难受缓解的办法2 1、更换鞋子 这个方法最直接，也是最有效果的方法之一，如果距离店铺远，会比较繁琐。2、创可贴或者胶布 脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。3、锤子大法 什么地方摩擦到你的脚部，就抓起鞋子，用其他的布垫上1至2层。4、用电吹风加热 ...